Egal ob im Alltag, in der Arbeit oder in einer Beziehung, wir machen uns oft selbst das Leben unnötig schwer. Aber warum ist das eigentlich so? Suchen wir nur die Bestätigung, dass es eh mal wieder so kommt, wie wir es vorhergesehen haben? Wie geht man also mit diesen negativen Gedanken um und bricht aus solchen Gewohnheiten aus? Darüber sprechen wir in der heutigen Episode.