Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg – und wie können wir endlich aufhören, uns selbst auszubremsen? In dieser Folge tauchen wir tief in die Mechanismen der Selbstsabotage ein. Du erfährst:

• Welche Verhaltensmuster dich unbewusst zurückhalten.
• Warum dein innerer Kritiker oft lauter ist als dein innerer Cheerleader.
• Und welche Tools dir helfen, negative Denkmuster zu durchbrechen.

Von Prokrastination bis Perfektionismus – wir decken auf, wie diese Strategien entstehen und warum sie irgendwann nicht mehr hilfreich sind. Außerdem teilen wir wirkungsvolle Methoden, um alte Muster zu durchbrechen und den Mut für echte Veränderung zu finden.

Bereit, den inneren Kritiker auf stumm zu schalten und neue Wege zu gehen? Dann hör jetzt rein!