Hello et bienvenue dans cet épisode où on parle d'un sujet dont personne ne parle...

Si tu as un business ou si tu as envie de te lancer, cet épisode va résonner en toi. 🤍

Hésite pas à me dire dans les commentaires si tu te reconnais aussi la dedans.

_________________________________

On reste en contact?

💻 REJOINDRE MON PROGRAMME RECODE

✨ Instagram: @irina.smb

Pourquoi on reste dans des relations qui nous font du mal ? Pourquoi on continue des projets qui ne fonctionnent plus ? Pourquoi on n'ose pas évoluer sur les réseaux par peur de perdre ce qu'on a construit ?

Dans cet épisode je te parle de l'aversion à la perte, ce biais qui nous gouverne sans qu'on s'en rende compte et qui nous auto-sabote.

___________________________

Dans cet épisode de podcast, j'aborde avec toi une des lois spirituelles de l'Univers: la loi du détachement.

Cette loi te permet de lâcher prise sur ce que tu ne contrôle pas pour vivre mieux.

Je te partage 3 angles où appliquer la loi du détachement:

- dans tes relations

- dans tes résultats

- dans ta peur du regard/opinion des autres.

Dis moi si cet épisode a résonné en toi et n'hésite pas à le partager en story 🫶🏼

Tu veux changer ta vie et améliorer ta relation à toi-même?

J'organise un atelier en ligne ce lundi pour t'apprendre à te réconcilier avec toi-même : s'inscrire gratuitement

(tu auras toutes les infos sur mon programme RECODE en fin d'atelier) 🤍

____________________

🔗 On reste en contact?

Instagram: https://www.instagram.com/irina.smb/

Email: [email protected]

Dans cet épisode, je te partage les 6 étapes qui m’ont réellement permis de me transformer ces 3 derniers mois. Pas une transformation “Instagram”. Une vraie transformation mentale, émotionnelle et physique.

Je vais te parler du tri que j’ai dû faire dans mon entourage, de l’impact des nouvelles expériences sur le cerveau, du lien entre mouvement et anxiété, mais aussi de ce moment où j’ai arrêté d’être disponible pour tout le monde pour enfin me recentrer sur moi.

Un épisode honnête, concret et introspectif sur ce qui m’a aidée à reprendre mon énergie, retrouver de la clarté et redevenir alignée avec la femme que j’ai envie d’être. 🤍

Heyyy girl, dans cet épisode je te partage mon protocole en 3 étapes pour faire un reset de 7 jours.

Si tu as du mal à te concentrer et à rester focus, si tes pensées tournent en boucle, si tu sens que tu t'éparpilles, si tu procrastines les tâches importantes... c'est le signe que ton système nerveux est saturé.

Je te partage comment revenir à l'essentiel et retrouver ta vision, ta clarté et ta direction.

Dis moi en commentaire si cet épisode t'a aidé 🤍

Dans cet épisode, on parle d'un sujet trop peu abordé : LES GENTILS GARÇONS...

Pourquoi la gentillesse ne devrait pas être un critère d'engagement et comment se rendre compte que ta relation, même avec quelqu'un de sain, n'est peut être pas la bonne pour toi.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'a plu 🫶🏼

_______________________________

On reste en contact?

📲 Instagram: ⁠⁠@irina.smb⁠⁠

💌 Ma newsletter:⁠⁠ rejoins-moi gratuitement

Hello girl, si tu crois que rien n'arrive par hasard dans la vie, cet épisode est fait pour toi. 🦋

Chaque petite décision que tu prends aujourd'hui construit ta vie de demain.

Dans cet épisode je te parle de l'effet papillon, de la loi de cause à effet et du karma et pourquoi comprendre ces principes a complètement changé ma façon de voir mes choix du quotidien.

_____________________

On reste en contact?

💻 Coaching live gratuit ce dimanche à 20h : inscris-toi ici

📲 Instagram: ⁠⁠⁠@irina.smb⁠⁠⁠

💌 Ma newsletter:⁠⁠⁠ rejoins-moi gratuitement

Que faire pour mieux vivre sa rupture? On insulte son ex, on appelle ses amies, on s'inscrit sur Tinder ... et on assume tout girl.

Dans cet épisode je vous partage mes 7 conseils pour survivre à une rupture sans se prendre la tête. 🫶🏼

Dis moi dans les commentaires si cet épisode a résonné en toi.

On nous a toujours dit que le but c'était d'être heureuse. Mais et si on s'était trompée d'objectif ?

Dans cet épisode, je te parle de la différence entre chercher le bonheur et se sentir accomplie, et pourquoi pour moi, c'est l'accomplissement qui compte le plus.

Dis moi dans les commentaires si cet épisode t'as parlé 🫶🏼

___________________

💻 Si tu veux rejoindre en avant-première mon nouveau programme basé sur les neurosciences, qui va t'aider à réguler ton système nerveux et reprogrammer ton inconscient, rejoins la liste d'attente:

https://tally.so/r/1AMY2W

Bienvenue dans ce nouvel épisode où on parler d'un sujet sensible: LE CHANGEMENT.

On dit souvent qu'on peut tout changer si on le veut vraiment. Mais personne ne parle du deuil que ça implique, ni du fait qu'on passe parfois plus de temps à vouloir changer les autres qu'à travailler sur soi-même.

Le changement est un processus interne sur lequel tu es la seule à avoir le pouvoir.

Partage cet épisode à quelqu'un qui en aurait besoin 🫶🏼

____________________________

On reste en contact?

📲 Instagram: ⁠⁠@irina.smb⁠⁠

💌 Ma newsletter:⁠⁠ rejoins-moi gratuitement