What does it actually mean to be kind to yourself… especially when things aren’t going well?

In this episode, Victoria explores the concept of Self Compassion — and why so many of us struggle to extend it inward, even though we offer it so freely to others. With honesty, reflection, and a few surprising insights, listen as Victoria unpacks how we respond to stress, failure, and the pressure we put on ourselves.

It’s Aries season, so you know what this means… DISC as Zodiac Signs (a little fun…)

High D – direct, driven and achievement oriented so the corresponding zodiac signs are: Aries, Gemini and Capricorn

High I – friendly, emotional and persuasive and the signs are: Cancer, Libra, and Pisces 

High S – tenacious, kind and supportive so we have: Taurus, Leo and Sagittarius 

High C – analytical, perfectionistic and detail oriented which matches up to: Virgo, Scorpio and Aquarius 

Which one feels most like you?

The conversation shifts into something deeper:

How do you treat yourself when things go wrong?

You’ll hear:

• A breakdown of what self-compassion actually is (and what it’s not)
• A look at Dr. Kristin Neff’s research and self-compassion framework
• Real reflections from taking the self-compassion assessment
• The difference between tender self-compassion (soothing) and fierce self-compassion (taking action)
• Why being hard on yourself doesn’t actually make you better
• Common myths that keep people stuck in self-criticism

If you tend to overthink, push yourself too hard, or feel like you “should be doing better,” this episode will help you shift the way you relate to yourself — without lowering your standards.

Because self-compassion isn’t about letting yourself off the hook.

It’s about giving yourself what you need to keep going.

Previous DISCovering You Episode Mentioned: Mindset

Episode Timestamps:

00:00 - Why This Topic Now

00:32 - Show Intro and Mood Meter

01:51 - DISC Meets Astrology

04:49 - What Self Compassion Means

06:09 - Self Compassion Quiz Walkthrough

10:53 - Scores and Subscales

13:24 - Tender vs Fierce Self Compassion

15:41 - Benefits and Research Findings

17:31 - Myths That Block Self Compassion

19:53 - How to Practice and Resources

20:19 - Gender Roles and Open Questions

22:06 - Final Takeaway and Outro

If you're interested in learning more about team building, coaching, strategic hiring and onboarding, let's connect!

[email protected]

https://pod.link/1614071253

https://discoverwhatworks.org/

https://www.facebook.com/VictoriaDISC

https://www.instagram.com/discoverwhatworks/

https://www.linkedin.com/in/discoverwhatworks

Mentioned in this episode:

Fast Facts