Ein Thema, das uns allen in der letzten Zeit bestimmt schon mal begegnet ist: Selbstoptimierung. Überall auf Social Media sieht man sie – die perfekten Morgenroutinen, gesunde Bowls und Fitness-Challenges. Aber wie gesund ist dieser Trend eigentlich? Dieser Frage ist Kölncampus Reporterin Lisa nachgegangen.