Oggi vi racconterò un episodio della mia giovinezza, quando mi trovai a fronteggiare un gruppo di bulli in una sala giochi di Rimini. Attraverso questa esperienza, esploreremo i concetti di Semè e Tamè, ovvero la minaccia e la difesa, e come questi principi possano essere applicati nella vita quotidiana per mantenere la calma e la concentrazione anche in situazioni di conflitto. Scopriremo insieme come l'attacco e la difesa siano inseparabili e come possiamo allenarci a essere pronti a reagire con lucidità e proattività.