★ 森林浴は睡眠の質、血圧の改善に効果

👉 森林医学研究会の李医師の説明記事

★ ストレスホルモンのコルチゾール低下

👉 2泊3日程度の森林浴が1ヶ月効果持続

★ 科学的根拠はいまだにないことが現状

👉 今後も研究が進んでいく予定