Plenitud Mental

Señales de Estrés y Cómo el Mindfulness Puede Ayudar


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Únete a nosotros en este episodio para descubrir cómo el mindfulness puede ayudarte a encontrar un mayor equilibrio y bienestar en medio de las demandas del trabajo y las responsabilidades del hogar. Aprende a identificar tus detonantes de estrés y a aplicar técnicas que te permitirán vivir con más calma y plenitud.

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Plenitud MentalBy Zobeida Santiago