Kafandaki o acımasız ses yine mi başladı? “Geç kaldın… yetmezsin… yanlış yapacaksın.” Bu bölüm, kötü kalpli iç eleştirmeni tanımak ve etkisini azaltmak için pratik bir yol haritası sunuyor.

#İçSes#Zihin #Mindfulness #Psikoloji #KendiniKeşfet #Podcast #RuhHali #Farkındalık