Você tem o costume de começar a comer quando está em dias muito estressantes e sobrecarregado do trabalho? Pensou em “TCC” e já se visualizou com uma caixa de chocolate ao lado no computador? Saiba que quem está pedindo energia é seu cérebro! Mas não é comida que ele quer, ele quer descanso. Uma técnica simples de produtividade para você diminuir seu estresse, ansiedade e acabar com esse ciclo de hábitos negativos.