Gesunde Knochen sind definitiv das Fundament unseres K�rpers, und indirekt das der Lebensqualit�t. Sp�testens, wenn Alltagsst�rze zu schweren Knochenbr�chen f�hren, ist es um ein sorgenfreies Dasein geschehen. Doch was tun, um dem WHO Top-10 Volksleiden, der Osteoporose ein Schnippchen zu schlagen? Welche Trainings- und Ern�hrungsstrategien sind zur Vorbeugung oder Behandlung einer Osteopenie oder Osteoporose ratsam? Welches sind die essenziellen, oft �bersehenen Mineralien, die den Knochenaufbau f�rdern? Warum k�nnen manche "hypermoderne" Therapien negative Auswirkungen auf den Gesamtorganismus haben? Kann ein kinesiologischer Check evtl. eine teure Knochendichtemessung ersetzen? Unter welchen Umst�nden werden normale Knochen sogar noch st�rker? Eine Reihe an hochinteressanten, faktischen Fragen, die Mag. Rudi Pfeiffer im Studio mit Kletterprofi J�rgen Reis fachm�nnisch und mit praktischen Tipps f�r den Alltag als Zugabe beantwortet. Wir garantieren: In Podcastform noch nie ver�ffentlichte Informationen f�r Ihre Gesundheit en masse!