¡Bienvenid@s al episodio 27 de Válidamente! 💛

Hoy nos acompaña José Luna, psicólogo, artista y padre de dos criaturas salvajes 🧒👶. Charlamos sin filtros sobre cómo es realmente emprender mientras crías, sostienes una consulta, intentas automatizar lo que puedes y sobrevives emocional y físicamente en el proceso.

Hablamos de paternidad, sobrecarga, límites personales, dinero, arte, burocracia y la gran contradicción entre querer ayudar y tener que venderte.

Un episodio donde nos reímos, nos quejamos (con razón), y abrimos melones grandes y necesarios.

🧠 En este episodio, hablamos de:

📌 El impacto real del desgaste profesional en cuerpo y mente.

👨‍👧‍👦 ¿Se puede criar sin quemarte siendo autónomo?

💸 El dinero, el arte y la culpa de querer vivir bien ayudando.

⚙️ Automatización, límites y supervivencia emocional.

🧘‍♂️ Cómo encontrar espacios de disfrute en medio del caos.

Capítulos del episodio

00:00 – “Bienvenid@s a Válidamente… aunque Darío no tenía ganas hoy”

01:50 – “No puedes decir consulta, psicología ni terapia”

03:36 – “Intento ayudar a otros sin dejar de ayudarme a mí mismo”

05:28 – “No imaginaba que el desgaste sería tan grande”

07:10 – “No se puede hacer terapia con la cara reventada”

09:06 – “Cuando más cansado estoy, más hablo en sesión… y más me agoto”

11:33 – “El arte ya no me da ingresos, pero me salva la cabeza”

12:29 – “Pasar de infancia a adultos: agotador pero necesario”

14:46 – “La conciliación familiar tiene un precio real”

15:42 – “Ser autónomo y padre a la vez es una trampa (aunque se pueda)”

17:01 – “Las bajas por maternidad y paternidad son una broma”

18:10 – “¿Volvería a ser autónomo sabiendo que sería padre?”

21:21 – “Llenar la consulta: ¿formación o marketing?”

22:07 – “Si el paciente no mejora… ¿es culpa del terapeuta?”

22:52 – “Una sesión no puede costar menos de 50€”

23:11 – “Trabajar con niños = trabajar con padres (y no siempre colaboran)”

23:46 – “Es más difícil retener pacientes que conseguirlos”

24:04 – “Si cerrara mi consulta, volvería a pintar”

25:02 – “Trabajar gratis al inicio… puede atraparte para siempre”

26:03 – “Si tuviera 10.000€, automatizaría TODO”

28:46 – “El arte es mi vía de escape para no quemarme”

29:43 – “Ahora mismo, es más difícil vender una obra que una sesión”

35:14 – “¿Cómo gano dinero ayudando… sin sentir culpa?”

39:17 – “¿Dejaría la psicología si pudiera vivir del arte?”

40:28 – “En 10 años me veo con menos sesiones y más tiempo”

41:26 – “Automatizar me habría ahorrado mucho sufrimiento”

45:36 – “Mi mayor aprendizaje: poner límites. Y parar”

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿Te sientes igual intentando conciliar trabajo y vida personal? ¿Te cuesta poner límites?

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