Me declaro una pesimista, pero quiero cambiarlo y en este capítulo te cuento de algunas herramientas que encontré para calmar a esa voz interior que dice que todo va a salir mal y de paso trato de descubrir por qué soy así.

Links:

¿Qué es ser pesimista?:

https://www.mundopsicologos.com/articulos/soy-una-persona-pesimista-10-trucos-para-acabar-con-tu-lado-oscuro

Impacto del pesimismo:

https://www.verywellmind.com/is-it-safer-to-be-a-pessimist-3144874

¿Puede la ciencia explicar mi pesimismo?:

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2013/08/130806_por_que_soy_pesimista_finde

Lado bueno del pesimismo:

https://www.psychologytoday.com/us/basics/pessimism

Chatter: La voz en nuestra cabeza

https://amzn.to/3jHVv06

Entrevista con Ethan Kross:

https://open.spotify.com/episode/4wxpGJIlSZ3JMUZWu8k8dC?si=cc8492c9f9af4c12

Aquí me encuentras en Instagram: https://www.instagram.com/cadadiamastontapodcast/

Aquí en Youtube: https://www.youtube.com/@cadadiamastonta

Música: Catch it by Coma-Media / https://pixabay.com/music/id-117676/