Merhaba bu bölümde hayatımızda fark yaratan bir teknikten bahsettik. Bu teknik “Serbest bırakma” methodu olarak geçiyor ve pek çok meditasyonunun temelini oluşturuyor. Bu tekniği anlatırken sevgili Kağan Bayraktaroğlu’nun anlatımından yararlandık. Umarız keyifle dinlersiniz.. instagram: @bidusunsenepodcast Mail: [email protected] Patreon:bidusunsenepodcast