Diante do cenário mundial atual, onde sofrimento segue sendo uma realidade constante e anunciada constantemente na mídia, nas famílias e em todas as nações, iniciamos uma série de práticas guiadas voltadas para o cuidado e gentileza com outros e conosco. Várias práticas meditativas serão publicadas nos próximos episódios e poderão ser usadas quando necessário. Esperamos que possamos ajudar, mesmo que um pouco a suaviza e aliviar o sofrimento nos corações. Use quando e quantas vezes for necessário e lembre de que estamos juntos nessa.

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