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Método RESPIRAR & RELAXAR -

Dia 10/08/2020 -

Série: INSPIRANDO O MUNDO!

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FRASE INSPIRADORA : Hoje acordo feliz porque só as coisas felizes do Universo vem a mim !

💫Tipo de Respiração:💫RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMATICA, RITMO 1x2 mentalizando na inspiração “hoje acordo feliz “ e na expiração “porque só as coisas felizes do Universo vem a mim. “

✍📚Lição de casa para seu caderninho inspirador :

- Liste 20 coisas felizes do seu dia todos os dias dessa semana.

Ao final , RESPIRE GRATIDÃO 3xs sorrindo e com muito amor no coração 💓

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💓🤗VAMOS JUNTOS !

Até mais !

Andrea Ribeiro Gomes 😊💓

🌀🤗🌀💙🙌E Para ajuda na continuidade das suas práticas diárias , estou disponível para um CAFÉ INSPIRADOR. São lindos também os EVENTOS COLETIVOS ON LINE 🥰🦋

#metodorespirarerelaxar