Método RESPIRAR & RELAXAR -

Dia 13/08/2020 -

Série: INSPIRANDO O MUNDO!

FRASE INSPIRADORA : Hoje eu estou aqui só para ser verdadeiramente útil !

Tipo de Respiração:

RESPIRAÇÃO NASAL, DIAFRAGMÁTICA, Ritmo livre , mentalizando na inspiração “hoje eu estou aqui “ (se conecte com o momento presente ) e na expiração “só para ser verdadeiramente útil. “

Lição de casa para seu caderninho inspirador :

- Liste 5 coisas que te faz sentir verdadeiramente e amorosamente útil no mundo

Ao final , RESPIRE GRATIDÃO 3xs sorrindo e com muito amor no coração

sentindo AMOR VERDADEIRO por meio destas pequenas mas grandiosas coisas que você listou.

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VAMOS JUNTOS !

Até mais !

Andrea Ribeiro Gomes

E para ajuda na continuidade das suas práticas diárias , estou disponível para um CAFÉ INSPIRADOR. São lindos também os EVENTOS COLETIVOS ON LINE

#metodorespirarerelaxar