실재로 수백만 명이 자기 인생의 어떤 습관적인 부분을 개선하고 싶다고 이야기하지만 연구에 따르면 8퍼센트만이 실제로 그 목표를 달성한다고 합니다. 

나쁜습관은 쉽고 빠르게 나에게 익숙해지고 좋은습관은 들이기가 힘들고, 나쁜습관은 고치기 더 힘이듭니다. 하지만 좋은습관을 만들면 만들수록 나쁜습관은 사라질수 있다는거 아세요?