Sexgeflüster
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Sexgeflüster episodes

  • Im Job sagst du, was du willst. Im Bett hoffst du auf Gedankenlesen.

    Beruflich bist du klar, du triffst Entscheidungen und kannst Ansagen machen. Du sagst, was du willst.

    Und dann fragt dich dein Gegenüber beim Sex:

    „Was möchtest du?“

    Und du sagst:

    „Mach einfach“

    In dieser Folge geht’s darum, warum du deine Wünsche oft längst kennst, aber sie klein machst, sobald ein anderer Mensch darauf reagieren könnte.

    Und warum echte intime Kommunikation nicht bedeutet, dass dein Gegenüber deine Gedanken lesen muss, sondern dass du dich mit deinen Wünschen wirklich zeigst.

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    23 min
  • Der Sex ist vorbei. Du warst noch gar nicht dran.

    Dein Gegenüber ist zufrieden, grade gekommen, ihr liegt nebeneinander und du denkst:

    „Ich war eigentlich noch gar nicht fertig.“

    In dieser Folge geht’s darum, warum deine Lust so oft früher endet, als sie müsste.

    Warum du dir dein eigenes ''Ich will eigentlich noch was anderes spüren'' schnell wieder ausredest: z.b. willst du eigentlich noch mehr Zeit, mehr Berührung, mehr Empfangen, tieferes emotionales eintauchen, gesehen werden, gefragt werden, verwöhnt werden, dein Toy dazunehmen oder vielleicht einfach noch fünf Minuten länger 'genau so.'

    Baby, ich weiß da ist MEHR für dich drin, also Gönn es dir.

    Meine kleine Empowerment Speech für dich und dein zukünftiges ''Omg ja, genau das will ich, statt einem 'Ja, ja es war auch für mich schön, wirklich' das dein Körper so nicht bestätigen würde.

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    22 min
  • „Ist schon okay.“ – Obwohl dein Körper längst etwas anderes sagt

    TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge geht es unter anderem auch um Missbrauch, Selbstübergehung, Fawning, Freeze und eigene Grenzen anderen zuliebe zu übergehen. Höre die Folge nur, wenn du dich mental dazu in der Lage fühlst.

    „Ist schon okay, passt schon.“

    In dieser Folge geht’s darum, warum du deine eigenen Grenzen oft ziemlich genau spürst und sie trotzdem übergehst, sobald du merkst, dass dein Gegenüber enttäuscht sein könnte.

    Und warum aus „Ich habe keine Lust“ manchmal auch ein Körper werden kann, der gelernt hat: Nähe bedeutet irgendwann Erwartung.

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    28 min
  • Nackt, aber nicht wirklich da: Warum du dich beim Sex selbst beobachtest

    Du bist nackt, leicht erregt, wirst von deiner Partnerperson berührt und leider mehr damit beschäftigt, wie du dabei aussiehst, ob es deinem Gegenüber gefällt oder ob du „zu lange“ brauchst, als das alles für dich zu genießen.

    Genau darum geht’s in dieser Folge: Spectatoring, Performance und warum du beim Sex so schnell im Außen landest.

    Und vor allem: Wie du wieder zurückkommst in deinen Körper, deine Lust und dein eigenes Erleben.

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    39 min
  • Kinky Party & Swingerclub: Was Paare vorher besprechen sollten

    Bevor ihr gemeinsam auf eine Sexpositive Party geht: Diese Fragen solltet ihr klären

    Ein Besuch auf einer Sexy Party beginnt nicht erst an der Tür, sondern mit einem ehrlichen Gespräch. Was wünscht ihr euch? Was ist für euch tabu? Möchtet ihr zusammenbleiben oder wären getrennte Begegnungen denkbar?

    Kostenloser 33 Seiten Guide mit Check-Liste

    In dieser Folge sprechen wir darüber, was Paare vorher unbedingt klären sollten:

    • Welche Erwartungen und Fantasien haben wir?

  • Was bedeutet für uns Ja, Nein und Vielleicht?

  • Welche Berührungen und sexuellen Kontakte sind okay?

  • Wie stehen wir zu Küssen, Zuschauen und Partnertausch?

  • Bleiben wir im selben Raum?

  • Wie verhüten wir und welche Safer-Sex-Regeln gelten?

  • Woran erkennen wir, dass sich jemand unwohl fühlt?

  • Welches Signal bedeutet: Pause oder sofort nach Hause?

  • Wie gehen wir mit Eifersucht und Unsicherheit um?

  • Was brauchen wir danach an Nähe, Aftercare und Gespräch?

  • Wichtig: Jede Vereinbarung darf jederzeit verändert werden. Ein vorheriges Ja ist keine Verpflichtung und sobald eine Person nicht mehr möchte, ist Schluss.

    ✨ Den kostenlosen KINKY PARTY READY Guide mit Checklisten, Paarfragen und Ja–Nein–Vielleicht-Liste findest du hier.

    Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen.

    Wenn ihr trotzdem noch unsicher seid, biete ich einen 30-minütigen Kinky Party Reparation Call für Einzelpersonen und Paare aktuell für nur 99€ an.

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    29 min
  • Kinky Party vs. Swingerparty: Was ist der Unterschied & was erwartet dich beim ersten Mal?

    Musst du auf einer Kinky oder Swingerparty Sex haben? Laufen dort alle nackt herum? Sind da nicht nur komische Leute? Und ist eine Kinky Party eigentlich nur ein modernerer Name für Gangbangs?

    Nein, zumindest nicht automatisch.

    Ich kenne beide Partywelten und erkläre dir in dieser Folge:

    ✨ Was Kink und Swingen unterscheidet

    ✨ Was dich auf Kinky Partys und in Swingerclubs erwartet
    ✨ Welche Rolle Sex, BDSM, Tanzen und Dresscodes spielen
    ✨ Welche Consent-Regeln du kennen solltest
    ✨ Wie du herausfindest, welche Party zu dir passt

    Die wichtigste Botschaft: Du darfst neugierig sein, ohne irgendetwas tun zu müssen. Du darfst tanzen, beobachten oder einfach die Atmosphäre kennenlernen. Genauso kannst du dich mit den passenden Menschen voll ausleben.

    Kostenloser Guide: KINKY PARTY READY

    Du möchtest dich sicher und selbstbestimmt auf deinen ersten oder weitere Besuche vorbereiten?

    In meinem kostenlosen Beginner-Guide findest du:

    ✨ Eine Entscheidungshilfe für die passende Party

    ✨ Eine Ja–Nein–Vielleicht-Liste
    ✨ Konkrete Sätze für Wünsche und Grenzen
    ✨ Wichtige Fragen für Paare
    ✨ Einen Check-in-, Exit- und Heimwegplan

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    Beim Kink'D Up Festival gebe ich außerdem die Workshops Sexuelle Kommunikation, The Perfect Lover 2.0 und Roleplay für Anfänger. Alle Infos und Tickets

    Website: https://lustgewinn.com

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    45 min
  • Wie du mit dem Yoni-Ei deine Vagina neu kennenlernst & beim Sex mehr fühlst | mit Christin Chudy

    Hast du manchmal das Gefühl, dass du beim Sex gerne mehr fühlen würdest? Dass da noch so viel mehr möglich sein müsste – mehr Tiefe, mehr Verbindung, mehr Lust?

    In dieser Folge geht es unter andrem um das Yoni-Ei, ein Tool, das mir geholfen hat, meine Vagina auf eine völlig neue Weise kennenzulernen und bewusster wahrzunehmen.

    Gemeinsam mit Christin Chudy spreche ich darüber, wie das Yoni-Ei Frauen dabei unterstützen kann, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen, mehr Gefühl in der Vagina zu entwickeln und ihre Lust Schritt für Schritt neu zu entdecken.

    Außerdem erfährst du:

    ✨ Was ein Yoni-Ei ist und wie es angewendet wird

    ✨ Warum viele Frauen ihre Vagina nur eingeschränkt wahrnehmen
    ✨ Wie du mehr Gefühl und Verbindung in deiner Vagina entwickeln kannst
    ✨ Warum das nichts mit Leistung oder "enger werden" zu tun hat
    ✨ Meine persönlichen Erfahrungen mit dem Yoni-Ei, Squirting und dem Wild Woman Retreat
    ✨ Wie sich dadurch auch deine Lust und dein sexuelles Erleben verändern können

    Viel Freude beim Zuhören! 💛

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    🌹 Mehr von Christin Chudy

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    🌹 Mehr von Stella Sieger

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    1 hr 9 min
  • Endlich völlig hingeben - wie Ekstase wirklich entsteht : Deep Surrender 3/3

    In dieser dritten Folge der Deep-Surrender-Mini-Serie geht es um den Moment, nach dem sich so viele Frauen sehnen: wenn dein Kopf endlich leise wird, dein Körper weich wird und du dich wirklich hingeben kannst.

    Ich spreche darüber, was Ekstase wirklich bedeutet, warum sie nicht durch Performance, Druck oder noch mehr Technik entsteht und weshalb tiefere Lust oft genau dann beginnt, wenn du aufhörst, Sex „richtig“ machen zu wollen.

    Es geht um aktives Empfangen, Sicherheit im Körper und dieses Gefühl, nicht mehr zu kontrollieren, sondern wirklich da zu sein.

    Du erfährst:

    – was Ekstase wirklich bedeutet

    – warum Hingabe nicht passiv ist
    – weshalb Sicherheit die Basis für Loslassen ist
    – wie aktives Empfangen funktioniert
    – warum weniger Tun oft zu mehr Ekstase führt

    Das ist Folge 3 meiner Deep-Surrender-Mini-Serie. Hör dir gerne auch die ersten beiden Folgen dazu an:

    Folge 1: Warum du dich beim Sex nicht fallen lassen kannst

    Folge 2: 6 Schlüssel, um beim Sex sicherer loszulassen

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    Meine 4-Wochen-Reise für Frauen, die beim Sex raus aus dem Kopf und rein in Hingabe, Lust und echtes Empfangen wollen.

    Mit Video-Modulen, geführten Audios, Workbook, Bonus Q&A Call Aufzeichnung & PDF.

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    Du brauchst keinen Partner, musst nichts Intimes teilen und kannst alles in deinem Tempo machen. Wenn dein Körper beim Hören leise Ja sagt: komm rein 🫠

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    19 min
  • „Ich brauche ewig, bis ich komme“ - Warum genau dieser Gedanke deinen Orgasmus killt

    ORGASMIC WOMAN

    Du liegst da, wirst berührt und eigentlich willst du fühlen. Aber in deinem Kopf läuft: Scheiße, ich brauche schon wieder zu lange. Ist mein Bauch komisch? Wie sieht mein Gesicht aus? Findet er das überhaupt noch heiß? Leckt er schon zu lange? Kann ich es heute schaffen? Muss ich wieder so tun, als wäre ich näher dran?

    Und während dein Körper eigentlich Lust aufbauen könnte, bist du längst damit beschäftigt, dich selbst zu beobachten.

    In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Orgasmus vielleicht nicht an deinem Körper scheitert, sondern daran, dass du beim Sex mehr checkst als fühlst.

    Du erfährst die drei größten Orgasmus-Killer, warum „entspann dich einfach“ oft nicht funktioniert und warum dein Körper viel mehr orgasmische Wege haben kann, als du bisher erlebt hast.

    Wenn du deinen orgasmischen Körper endlich wirklich kennenlernen udn spüren willst, gönn dir die Aufzeichnung zu Orgasmic Woman.

    https://lustgewinn.com/orgasmic-woman

    43 min
  • 6 Schlüssel, um beim Sex mehr loszulassen: Deep Surrender 2/3

    Viele Menschen, - gerade Frauen, wünschen sich, sich beim Sex endlich fallen lassen zu können – doch sie bleiben im Kopf, angespannt, kontrolliert.

    In dieser Folge erfährst du, warum Kontrolle beim Sex oft keine echte Sicherheit bringt und wie du stattdessen tiefe körperliche Sicherheit aufbaust.

    Ich teile mit dir 6 somatische Schlüssel, die du sofort anwenden kannst – inklusive Übungen zum Mitmachen.

    Diese Folge ist praktisch, berührend und besonders wertvoll, wenn du beim Sex bisher oft „funktioniert“, aber nicht wirklich gefühlt hast.

    💫 Was du aus dieser Folge mitnimmst:

    – Warum mehr Kontrolle nicht zu mehr Hingabe führt
    – Wie du durch Atem, Präsenz und Zustimmung echte Sicherheit im Körper verankerst
    – Übungen für dich allein und zu zweit, die du direkt beim Sex anwenden kannst
    – Wie dein Nervensystem auf Nähe reagiert – und wie du es regulieren kannst

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    43 min

About Sexgeflüster

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In Sexgeflüster dreht sich alles um die tiefe Verbindung zu dir selbst und die Kunst der liebevollen, sicheren und offenen Kommunikation deiner intimsten Bedürfnisse.