La autoexploración es el ejercicio de reconocer como responde nuestro cuerpo a la estimulación tanto física como imaginaria y sirve para aprender a encontrar los modos propios de practicar el autoerotismo. Pero también, si se traslada ese conocimiento a la pareja, es una importante fuente de enriquecimiento del goce en los encuentros sexuales.

El sexólogo y licenciado en psicología Federico Andrek nos brinda tips para permitirnos el autoconocimiento en forma conciente y como método meditativo para la salud tanto física como mental.

Escuchalo a Federico Martín Andrek en Patas Arriba con Rick Bustos