Sexy Fit By Andrea Zambrana

Reto Detox Día 3: Fortaleciendo tu Cuerpo a Través del Movimiento.

Descubre el papel vital del ejercicio en la desintoxicación.

Aprende cómo el movimiento puede impulsar tu bienestar físico y emocional.

Andrea Zambrana

💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

Reto Detox Día 2: Nutriendo tu Cuerpo con alimentos saludables.

Explora la importancia de la alimentación en la desintoxicación.

Aprende cómo los alimentos pueden apoyar la limpieza interna y obtén consejos para crear un menú equilibrado y saludable que potencie tu proceso detox.

Andrea Zambrana

💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

Reto Detox Día 1: Comprender la Desintoxicación.

Descubre qué es la desintoxicación, su importancia y cómo liberar toxinas del cuerpo. Aprende cómo las toxinas pueden afectar tu salud a largo plazo y obtén estrategias para iniciar tu viaje hacia un cuerpo más saludable y revitalizado.

Los pilares para mantener un estilo de vida duradero ¿Cómo mantener tu cambio de estilo de vida y que sea duradero? / Día 4 / Reto #ReprogramaT

Los 3 pasos clave para alcanzar la autoaceptación y amor propio. El Amor Y Respeto Por Uno Mismo: La Base De La Autoaceptación / Día 3 / Reto #ReprogramaT.

Establece metas y un plan de acción / Día 2 / Reto #ReprogramaT En la Masterclass del día de hoy nos enfocaremos en establecer metas y crear un plan de acción. ✍🏻 ¿Ya tienes establecido tu plan de acción y tus objetivos? ¡déjame ayudarte!

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Hoy darás el primer paso hacia un cambio positivo para tu salud física y mental. Te invito a complementar este día 2 con una rutina de ejercicio en la que trabajaremos Upper Body ⁠MARCA AQUI⁠ para hacer los ejercicios del día.

✨Únete a los programas de ejercicios online: ⁠http://www.zambranahealthcoach.com/programas-online/ ⁠

Andrea Zambrana

¡Empieza A Reprogramar Tu Mentalidad Para El Éxito Hoy! |

Hoy hablamos con el conocido Melwin Herobologo donde nos habla de cómo empezó en este mundo de la Fitoterapia, Herbologia, Aromaterapia y como los teses de hierbas pueden mejorar tu salud.

Muchos queremos trabajar el área abdominal y hoy voy a mencionar los 6 errores que comentemos cuando nos obsesionamos con tener abdominales.