Кажется, каждый второй ходит к психологу: инфлюенсеры делятся инсайтами, мемы разлетаются по сети, а без «осознанности» уже не круто. Но что за этим стоит? Мода или настоящая потребность?  

В этом выпуске Ирина, практикующий психолог, и Захар, коуч, обсуждают, почему психотерапия стала таким же must-have, как смузи и йога. Говорим о мифах, трендах и реальной пользе для ментального здоровья.  

Разбираем, как отличить грамотного специалиста от «гуру по саморазвитию» и почему не всегда нужно «идти в детство». Будет интересно, сочно и местами даже провокационно!  

🎧 Включайте – и давайте разбираться вместе!