عش في حدود يومك حلقة استعنت فيها بكتابين الأول جدد حياتك للغزالي ، والكتاب الآخر دع القلق وابدأ الحياة لديل كارنيجي

أتناول في هذه الحلقة بعض وسائل للاستعانة على مواجهة الخوف من المستقبل والاغتمام به ، ومن جانب آخر مطاردة شبح الماضي بالندم عليه والتحسر عليه