🇬🇧 Zombie athletes are, unfortunately, a common sight, but “No Zombies” by Rett Larson might be the strategy for you! In this episode, we’re talking about ways to help athletes perform at their best:

• ​Why athletes need to be awakened not only physically but also mentally.
• ​Examples of warm-ups that make athletes have fun while helping them improve as much as possible.
• ​A necessary evolution in coaching: a bit of chaos might be just what you need (but you have to plan it carefully).
• ​Maybe it’s time to rethink the punishments you give to your athletes - there might be a better way to get the best out of defeats.

This episode will give you plenty of practical tips: find them and let me know which ones resonate with you the most!

🇮🇹 Di atleti zombie purtroppo se ne vedono tanti, ma “No Zombies” di Rett Larson è la strategia che forse fa per te!

In questa puntata parliamo proprio di modalità che permettono agli atleti di dare il meglio di sé:

• ​Perché c’è bisogno di svegliare gli atleti non solo muscolarmente, ma soprattutto anche mentalmente
• ​Esempi di warm-up che fanno divertire gli atleti e permettono loro di migliorare il più possibile
• ​Un’evoluzione necessaria nel coaching: un po’ di disordine forse è ciò di cui hai bisogno (ma devi programmarlo attentamente)
• Forse devi cambiare le punizioni che dai ai tuoi atleti: forse c’è un modo migliore per ottenere il meglio dalle sconfitte

Questo episodio ti darà molti spunti pratici: cercali e fammi sapere quale ti colpisce di più!