🔶國外有研究建議建議長輩四個方法 
 1.每天運動 
 2.培養興趣 
 3.跟親友有聚會時間 
 4.參加志工活動 
 🔶幸福捕手口訣-看、聽、轉、牽、走。 
 看-藉由工具，看到問題的徵兆 
 聽-聽自己的心聲 
 轉-遇到問題要轉念 
 牽-帶領你到適合你的資源，如去身心科 
 走-走到新的選擇 
 B&B Radio幫幫廣播網 
 慧哥主持《健康聽得見》 
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 1.每天運動 
 2.培養興趣 
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善用評估工具，迎向幸福樂齡  ft.黃麗君  048

聽人家說，不如聽專家說，聽專家說不如聽身體說，但是，你真的有聽到，身體發出的聲音嗎?
本節目特邀專業來賓，分享各種健康熱門議題與最實用的醫療保健內容，讓我一起跟著專家探索身體的聲音。

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Health & Fitness

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