【有没有什么经历是你觉得“有一次就够了”的？】是否有那种经历，只要经历了一次，你就认为再也不愿重复的呢？

【曾经有过令你感到后悔的经历吗？】是否有过那样一次经历，后悔自己参与其中或做出了某些决定？

【有没有令你痛苦不堪的经历，你觉得再次经历会让你感到无法承受？】是否有那种经历，只要再经历一次，你觉得自己可能无法承受或无法克服？

【找出一个你觉得“有一次就够了”的积极经历】是否有一次积极的经历，你觉得只要经历一次，就足够让你铭记一生或得到满足？

【找出一个你觉得“有一次就够了”的消极经历】是否有一次消极的经历，你觉得只要经历一次，就足够让你知道自己不再愿意再去尝试或接触？

【谈谈你对于“有一次就够了”的经历的思考】你认为这种经历对我们的成长和决策有何影响？它们给我们带来了哪些启示和反思？