本期的主要内容：

00:00 我们去杭州打了场室内赛，而且Crystalline得了排位第一

09:06 大家想参加业余射箭比赛我们有些想说，给你提个醒

17:58 没有教练，你给自己改动作吗？

22:20 国际箭联换届评选

31:04 射箭比赛的加油很吵吗？

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本期嘉宾还是我们的@Crystalline （小红书）老师，同时也可以支持”王多鱼的射箭频道”tb店，以及：8040122 公号。谢谢大家