你是否曾在职场中感到迷茫，或者渴望找到一个支持你的社群，与志同道合的人共同成长？本期节目，我们邀请到了在法律与金融资管领域有着丰富经验的葛云律师，她不仅拥有耀眼的职业履历，还创办了一个致力于赋能女性的互助社群——“她成长”。

在节目中，葛云分享了她如何从职场小白一步步成为行业领袖的心路历程，同时探讨了职场女性如何解决问题、打破局限，实现个人与职业的双重成长。如果你也好奇，在快速变化的时代中，如何保持敏感和开放心态，扩展自己的人生宽度和厚度，那么这一期内容绝对不容错过！

【嘉宾】

葛音女士，“她成长”(HerGrowth)创始人、律师。葛音女士毕业于武汉大学和康奈尔大学法学院，有中国和美国纽约州律师执业资格。她曾在一流国际律师事务所工作多年，客户包括众多全球顶级的金融资管机构。

收听指南

00:02:01:“她成长”(HerGrowth)：助力金融资管界女性领导者成长之路

00:11:25:葛云律师的成长之路：从国内到美国，从律师到法律专家的追求

00:17:06:职业发展建议：如何在职场中保持敏感并取得成功？

00:20:02:超越工具人，探索更大的世界——领导力与视野的重要性

00:28:36:度假中的工作：如何保持事业与生活的平衡？

00:31:29:个人成长与工作生活的融合：探索新年的可能性

本期参与志愿者

【策划】Yinyu

【主播】Echo

【后期】So_Sophia 

【项目支持】June 

【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin

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She Rewires Digital 通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，欢迎来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。

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我们下期再见!

不同年龄段的女性在职业发展中总会遇到一些共通的难题：职业转型需要勇气和行动力？不敢表达自我、害怕职场冲突？共情力太强导致内耗严重？成长速度不如预期……这些挑战有时像是无法跨越的大山，让我们质疑环境和自己的选择，但或许，山的另一侧隐藏着破局的机会。

【嘉宾】 

本期节目邀请到嘉宾梧小桐，美国资深AI产品经理，从数据岗成功转型产品岗，跨越消费电子、电商到医疗健康等多个领域，积累了丰富的职场经验与见解。同时，她也是一位乐于分享的小红书职场博主，在这里，她将首次通过播客分享自己的成长故事和职业心得。 梧小桐将和我们聊聊如何在职业挑战中找到突破口、如何面对内心的挣扎与外部的压力，以及在AI冲击的时代，我们真正不可替代的核心能力是什么。更重要的是，如何不惧展示野心，勇敢追求属于自己的职场光芒。希望她的经历和方法，能够为每一位职场女性带来启发与力量，助你走上自己的职场C位！

梧小桐@小红薯，联系我Wuxt830

收听指南

05:00 职业转型后，世界都亮了！ 

06:53 把自己当AI模型训练，前期输入多，后端决策准 

11:12 从幕后走向台前，想做那个做决策的人 

13:30 世界奖励表达者，开口说话才有影响力 

16:40 男性主导行业里，女性的核心竞争力到底是啥？ 

27:50 丢脸和被骂，难道不是站在台前的必然代价吗？ 

30:08 你感到恐惧的地方，往往藏着最大的成长机会 

36:51 AI崛起的时代，什么是最被低估的能力？ 

42:15 女性职场赢牌的关键，是看懂商业的底层逻辑 

47:43 工作中的大局观哪里来？从追问开始 

51:30 工作没有成就感？自己创造正反馈 

54:15  “一万小时定律”是个骗局，真正的认知提升是“小步快跑” 

58:14 小红书是我的心力练兵场 

01:10:14 演戏也好好演！工作中借假修真的意义 

01:11:59 每个阶段的“自卑”都是常态，自信是做出来的

01:16:22 最坏的时代，也有值得打好的牌

本期参与志愿者

【策划】 Jackie, Shiela 

【主播】 Jackie 

【后期】 Winry 

【项目支持】 June 

【音乐】 Fortune Flow by KirillLuzin

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下期再见

曾几何时，“留学海外”似乎在我们许多小伙伴的心田里种下了希望的小种子，而学成后的去与留也就成为人生十字路口的必选题，随之，生活中的诸多方面，如：工作，爱情等都相应地产生了多样化的发展轨迹。本期节目，She Rewires Digital 邀请到三位 “乘风破浪“的海归女青年分享她们在这段旅途中的选择与感悟。欢迎收听本期节目，一同共勉，携手前行！

【本场嘉宾】
白双 (Shuang) ：本科毕业于法国高翻 (ISIT), 英国伦敦城市大学媒体传播硕士。精通中、英、法三国语言，现为孚知流（Fuzflo）创始人&CEO，连续创业者，人工智能产品专家，爱好瑜伽和玄学。

李亦婷 (Alina)：中国人民大学和爱丁堡大学双硕士，自媒体博主、性别平等倡导者，8年新闻从业经验，也曾就职于联合国妇女署中国办公室。热爱读书写作和旅行，行走过40多个国家。

吕倩倩 (Lucy)：墨尔本大学教育学硕士，10年留澳经历，曾任维多利亚州议会议员助理、SBS电台新媒体制作人、澳中青年领袖墨尔本分部会长。回国后为记者、数字内容创作者，致力于中国文化海外传播。热爱艺术、历史、旅游。

【时间轴】
00:00 节目介绍及嘉宾背景
00:57 Shuang分享个人留学和创业经历
01:24 Alina介绍自己的教育背景和职业经历
02:09 Lucy讲述在澳大利亚的学习和工作经历
02:59 讨论留学和人生规划
03:36 Shuang谈留学选择和规划
04:33 Alina分享留学和职业转变的思考
07:24 Lucy讨论留学后的生活和工作选择
09:49 讨论留学经历的收获和影响
14:07 Shuang分享留学对她的改变
20:12 Alina讲述思维方式的转变和世界观的扩展
28:00 Lucy强调社会经验和资格证书的重要性
36:27 Shuang讨论回国原因和职业选择
41:01 Alina分享回国和职业转变的经历
46:39 Lucy谈留在澳洲的原因和建议
50:58 Shuang讲述如何从文科转向AI产品经理
57:53 Lucy分享职业转型的心得
01:01:22 Alina讨论职业转型和个人成长
01:06:23 Alina分享自由职业和个人探索的经历
01:09:07 Alina和Shuang讨论灵性成长和自我探索

【主持&策划】
Isabella

【后期】
So_Sophia

【音乐】
Fortune Flow by KirillLuzin

【关于我们】
She Rewires Digital 是基于线上分享活动来助力女性在STEAM领域发展的交流平台。由志愿者无偿在业余时间给推广，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命， 邀请来自来自全球STEAM领域以及其它各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。

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“不想当将军的士兵不是好士兵。”你有没有做过领导梦？你是不是已经成了业务骨干，随时准备完成第一次职场转身？你是不是第一次当leader，蜜月期过了之后开始应对各种困难？你有没有在准备下一次的职业跃迁？本期播客是一场职场圆桌对话，将由处于不同职业发展阶段的女性管理者探讨女性管理人的技能提升。

【本期嘉宾】
乔安娜：返场嘉宾，工作10年，有金融、互联网工作经验；管理经验2年，团队规模几人到几十人不等
77：新手管理者，电影专业但转行出版业；两年正式全职工作经验，有剧组、影视公司、互联网大厂、出版社工作经验，目前在出版社做产品经理，有3-4个月管理经验，管理团队8人
June：She Rewires Digital成员，制造（消费品建材）行业，参与社群运营三四年，拥有两年管理经验

【时间轴】
 00:02:01 嘉宾们的自我介绍
 00:05:48 给我留下深刻印象的领导
 00:11:37 领导力的传承与个人成长
 00:17:28 从做事到管理：个人的三层关系和成长之路

 00:23:18 如何管理年龄不同的团队
 00:29:08 女性在职场中的优势与挑战
 00:34:58 职场成长与自我认知的奇妙之旅
 00:40:48 职场中的机遇与挑战：如何实现持续升值？
 00:46:39 持续跃升的关键：建立自信，明确目标，保持积极心态！
 00:52:29 职场压力：如何卸下重担，保持心态平衡？
 00:58:19 管理者的工作：协调团队成员和跨部门协作的挑战与成就感

 01:04:07 职场管理必备：管理团队方面的书籍推荐

【扩展】
《关键跃升》刘润
https://book.douban.com/subject/36946907/
《认识人性》Alfred Adler
https://book.douban.com/subject/30551214/
《管理的常识》陈春花
https://book.douban.com/subject/36925612/
《卓有成效的管理者》Peter F. Drucker
https://book.douban.com/subject/35863276/
《Lean in》中译名《向前一步》Sheryl Sandberg
https://book.douban.com/subject/26319626/
《原子习惯》 James Clear
https://book.douban.com/subject/33536171/

【策划】
星星
晨晨

【主持】
June 

【后期】
小马

【音乐】
 Fortune Flow by KirillLuzin 

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成长这个词更多用于形容孩童的变化，但现在会发现成年不是意味着停止成长，不管几岁，都要成长。有人说如果你感觉到痛苦那么你就是在成长，那么要是树立下终身成长的目标，是每天都要感到痛苦吗？无痛苦不成长真是一句够狠的口号！那有没有这样一种思维方式，能够更好的接纳我们自身的局限去面对人生道路呢？本期节目我们有幸邀请到Jessie Wang为我们带来成长型心态课程内容，助力我们拥有更好的心态去面对外部环境的变化，愿大家无论几岁都能够保持成长与进步。

本场嘉宾：Jessie Wang

天津大学电气工程硕士，天津医科大学生物医学工程本科，软件全栈开发工程师10+经验，Shop.com 店主+ISSA营养师，两个娃妈妈，喜欢园艺，喜欢尝试新事物。

【时间轴】

00:31 嘉宾介绍个人背景和当前状态 

01:10 讨论成长型心态的重要性和个人经历 

07:00 分享个人对改变的看法和经历 

09:36 描述成长型心态与固定型心态的区别 

14:53 作为求职教练的个人成长经历 

17:08 强调在计算机软件开发行业中拥抱变化的重要性 

22:15 讨论坚持和设定每天工作数量的重要性 

26:03 使用smart原则设定具体可实现的目标 

31:00 反思学习的重要性和从失败中学习 

34:41 分享建立人际网络和分享的重要性 

46:01 讨论有效的时间管理方法和策略

【本期嘉宾推荐】

- Mindset: The New Psychology of Success《心态：成功的新心理学》，作者Carol S. Dweck，这本书探讨了心态对个人成功的影响，区分了固定心态（fixed mindset）和成长心态（growth mindset）。

- Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Limits《无限的心智：无限制地学习、领导和生活》，作者J. D. Schramm，这本书鼓励读者打破限制，通过个人成长和学习来实现潜力的最大化。

- 《和时间做朋友》，作者：李笑来，这本书通常讨论了如何高效利用时间，以及如何通过时间管理提升生活质量和工作效率。

- 稻盛和夫，京瓷和KDDI的创始人，他的哲学通常涉及人生和商业的深刻见解。他撰写的著名书籍包括：《活法》、《干法》和《六项精进》等。

【主持&策划】

Yinyu

【后期】

So_Sophia

【音乐】

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是否感到自己被日复一日的琐碎工作困住，心中充满无望？或许在某个时刻，你曾萌生过离开的念头，告别这份不再让你感兴趣的打工生活。在当前充满变数和僧多粥少的就业大环境下，积极寻找更多元的收入组合，成为越来越多人的选择。就像在新的游戏剧情中，你也可以解锁更多的可能性，找到属于自己的财富增长曲线。

本场嘉宾：叶子

留德硕士，拥有近20年的世界500强大厂供应链管理经验。从兼职开始，最终全职投入了新的事业，成功实现了职业的华丽转身。

在这次分享会中，叶子会与大家共同探讨如何在不同环境下意识到职业的停滞状态，并寻求突破点。希望可以激发听众的思考和共鸣，帮助大家在职业发展的道路上找到自己的方向。

【时间轴】

00:30 嘉宾人生经历介绍 

18:34 制定人生planb的原因 

19:40 如何选择副业赛道 

23:30 热爱是选择副业赛道的指标之一 

24:45 利他主义是选择保险赛道的考虑因素 

27:34 三四十岁时发现行业在下行该如何选择 

31:38 对处于职场温水中的职场人建议

35:40 新能源与自动驾驶下的汽车行业的机会 

43:35 转型保险经纪人的心态调整 

48:48 主业、副业、兴趣爱好的时间如何分配

【主持&策划】

Qiaofu

【后期】

ZZ

【音乐】

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职场里，为什么有的人说话我们愿意听，有的人的email我们愿意回，有的人提出的建议并不完美，但大家都愿意去试一试。

这，就是个人的影响力。一旦掌握了影响力的技巧，你会发现，有些人的影响力还会越来越大。不在领导岗位的我们呢，也能有培养领导力方法吗？

作为i人，很难在工作会上开口发言，担心口音，担心说错，怎么改变？自己好像就是越来越透明，越透明就越被边缘化，已经在这种循环里该怎么打破？

我不怕累也不怕干活，但我不想永远做透明人，被人攫取劳动成果。越往上走，越看重的是软技能。哪些软技能重要，我又该怎么培养呢？

She Rewires Digital本期节目荣幸邀请到资深职场高手Vivian来开诚布公的谈谈，在职场里，隐形领导力应该怎么培养，又如何应用在我们的日常工作及生活中。又是怎样俘获一众大厂程序员和在校学生一起创业carpool APP Ride2gether的。

【时间轴】

1:11 嘉宾介绍 

3:01 什么是非职权影响力 

5:27 管理与领导力的区别 

13:46 情绪控制与有效表达是关键 

15:40 与团队中有影响力的人成为朋友 

16:41 熟悉团队成员的工作习惯

23:51 发掘团队成员的闪光点 

30:31 尊重对方是影响力有效发挥的前提 

33:04 作为团队成员的必备功课有哪些 

38:31 项目工作中作为团队成员如何应对各类挑战 

45:46 修炼提升影响力的能力 

49:43 哪些人或事能帮助提升影响力 

54:27 技术岗如何走向管理 

59:51 用行为展现领导力与晋升意向 

1:10:32 从过往经历和未来规划与领导打开话题

【主持&策划】

Qiaofu

【后期】

ZZ

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AI越强大“打工人”就越焦虑。当这股不可逆的时代浪潮向我们袭来之时，我们该如何让AI与我们的生活友好共处？焦虑的反义词是具体，当我们能够看清AI的种种应用和样貌，或许我们能够缓解焦虑，拾起勇气，借助好这份先进的生产力工具进阶职场！本期节目邀请三位资深职场人士来为我们带来一场关于Ai职场的座谈会，一起探究Ai的现状与未来。

【嘉宾】

嘉宾1：

XXY，毕业于阿尔伯塔大学，密歇根大学以及佐治亚理工学院在读，四年+教培经验，负责大学计算机辅导，求职培训。在加拿大五大行之一多伦多总部、加拿大地铁软件公司Willowglen Systems 、网易杭州研究院积累了丰富的实践经验，同时在卡耐基梅隆大学以及浙江大学自然语言处理有科研经历。

嘉宾2：大俊KK，现任超参数科技游戏AI侧产品，负责游戏场景下大模型对话能力的策划工作，已上线产品包括不限于moba类暗线对话AI，SLG明暗线多人对话AI。此前在腾讯进行智能音箱、家居、文旅和政务方向的交互设计，于百度从事小度智能座舱的对话产品策划。本硕皆就读语言学相关专业，对句法、语义、语体、口译的认知分配等方向感兴趣。

嘉宾3：Huijun，在金融公司AI center任职director，五年经验，对OCR、NLP、AI assistant、GenAI等有兴趣。

【时间轴】

00:53 嘉宾介绍2:32 嘉宾们开启AI领域探索的缘由8:24 AI在日常生活中的使用及引发的思考9:19 AI行业自身的焦虑14:00 AI在金融行业中的合规17:25 生成式AI与传统AI的区别21:10 在工作上AI会取代人类吗26:00 AI在行业中应用与发展案例32:30 懂AI又懂产品的人才风口36:36 用AI乘上风口的途径39:21 不同行业对AI错误的容忍度

【主持&策划】

Boyu

【后期】

ZZ

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本期She Rewires Digital邀请了团队志愿者们，聊聊在二十出头时的初次职场经历，听大家如何确定第一份工作的求职方向与选择标准，在年少迷茫时刻中寻找成长的机会与坚定的目标。

【shownote】

1:25 嘉宾工作经验介绍 

8:36 怎么明确求职方向 

10:40 了解自己的需求 

13:44 想把爱好与专业能力结合 

15:55 理想与现实，憧憬的行业真的像想象的那样吗？ 

18:43 Networking之道：找到与你契合的人 

21:32 在职场中你最看重什么 

23:56 工作下去的动力 

29:46 我们需要在工作中寻找快乐源泉吗？ 

36:52 初创、外企、大平台，新鲜人职场的苦与乐 

50:37 什么样的能力是我们行走职场的武器 

1:01:42 职场新人应该如何调整心态 

1:06:32 It is just a job! 

1:08:12 不同职业阶段心态的转变 

1:11:13 想对刚刚进入职场的自己说些什么？

【后期】

ZZ

【音乐】

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选择和努力，到底哪一个更重要？站在职业和人生的十字路口，你是否有把握能做出最适合自己的选择？在家乡，在大城市，亦或出海，你是否有勇气也有底气跨出人生关键的那一步？我们每天都在做着不同的选择，带着对于结果的不确定性，我们勤勤恳恳、努力做事，选得不好，也会通过不懈努力让结果变得更好。本期活动我们很荣幸地邀请到大琪，一位不但擅长结合自身条件做出最优选择，并且有很多感悟分享给大家的大厂体验设计师，为大家讲述她的职场经历、人生经验和心得。和She Rewires Digital一起，听她们的故事，规划自己的职业生涯。

【嘉宾】

大琪

TikTok体验设计师，曾就职于阿里巴巴，虾米等国内大厂，现定居新加坡。工作之余喜欢摄影和写作，资深思辩者，反卷专家，自洽高手，热爱生活。

【时间轴】

0:30 嘉宾介绍 

4:48 第一个选择：离开杭州，离开阿里大本营 

8:27 第二个选择：投身东南亚业务 

13:25 第三个选择：乘风破浪新加坡 

17:22 遵循天赋所在，做正确的事情 

21:18 选择的策略 

24:11 Q&A 如何保持动力和耐心 

25:20 Q&A 怎样找到自己喜欢的和擅长的 

26:33 Q&A 想过躺平吗

28:33 Q&A 什么契机trigger自己寻求改变

31:30 Q&A 做选择考虑的因素

【主持&策划】

Yinyu&Xiaoye

【后期】

Erica Liu

【音乐】

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