身生練習所

身生練習所

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身生練習所 episodes

  • EP30-我運動並不是因為我喜歡feat.家宜

    來賓是個人課學生-家宜
    真實的運動應該是這樣才是！尤其是醜

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    32 min
  • EP29-跟上時代的腳步👣（下集）

    繼上次驚嚇的結尾，這次來到教室錄音
    再續前一集話題！
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    37 min
  • EP28-跟上時代的腳步👣（上集）

    跟上趨勢也是為了生活！這一集我們只聊了一些些，下集見

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    25 min
  • EP27-醜小鴨變天鵝

    不管教學者或運動小白，都會有挫折感

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    28 min
  • EP26-叫爸媽運動是對自己高強度訓練

    一把鼻涕一把眼淚的讓爸媽開始運動。。。
    花了不少年，爸媽終於做了

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    33 min
  • EP25-後悔、倦怠、動力

    1-最後悔的事
    2-工作倦怠期
    3-工作的動力


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  • EP24-花錢運動是走捷徑

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    可以就經常換鞋子，可以省下醫藥費啦

    本集只有校長一人錄製，大家再回饋一下吧！



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    32 min
  • EP23-溫水煮青蛙的日常退化

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    談論日常的身體退化，當我們遇到時也可以為自己做一個最好的選擇與安排。



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    43 min
  • EP22-喜歡一件事很重要

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    喜歡一件事可以讓你有源源不絕的“工作”，如同你運動，哪次你不想毫不費力？



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    35 min
  • EP21-你買的是贖罪-吃是慰藉

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    當天晚上，蓄勢待發騎上機車，最後去7-11買瓶無糖茶就回家哩！燒烤輸了，理性贏了！因為隔天要早起，太晚進食會起不來。



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    35 min

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