你是否曾经感到莫名疲惫，却找不到原因？你有没有想过，为什么有些人过着看似健康的生活，却依然患上严重疾病？

在这期播客中，我们深入解析加博尔·马泰医生畅销全球20年的经典著作《身体会替你说不》。这位获得加拿大最高平民荣誉勋章的医生，通过几十年的临床经验揭示了一个惊人事实：我们内心隐藏的压力和长期压抑的情绪，正在以我们意想不到的方式损害着身体健康。

当你无法说"不"，当你总是忽视自己的需求，你的身体最终会替你说出那个"不"——以疾病的形式。马泰医生发现，众多重症患者尽管病症各异，却有着惊人相似的情绪和行为模式：他们习惯压抑自己的真实想法与感受。

这不仅仅是一本健康指南，更是一次深度疗愈之旅。通过动人故事和前沿科学，我们将带你理解"7个疗愈法则"，学习如何纾解压力、表达情绪、勇敢说"不"，让身心都更健康。你准备好面对真相了吗？因为了解这些，可能会完全改变你的生活方式和健康状况。