●身体の組成を変える自炊のススメ

自分は自炊推進派です。

数年前からインスタント食品やコンビニ弁当をやめて、友人との外食や旅行を除けば９割方、ほぼ自炊です。

昔にスーパーの半額弁当生活を５年続けて、慢性的な体調不良がずっとありました。

なるべく自然的な、良い食材を食べられる自炊は非常に重要だと考えています。

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