來賓:吳瑞文 資深廣播節目主持人

王文心主持「週未生活美學館」專訪臨床心理師蘇益賢

他以獨創的「聚光燈」理論告訴你，我們思緒的「注意力」就像一盞聚光燈，轉念，不是轉而只看好的一面，或一味否定負面思緒；而是轉動聚光燈，跳脫原本狹隘的焦點、擴大照射範圍，如此才能真正走出煩惱迴圈，重新找回自信快樂的人生！