اپیزود ۵ پادکست روان دیار: شفقت و مهربانی با زخم های خودم

تو این قسمت قراره با مهارت شفقت ورزی آشنا بشیم

یاد بگیریم نقش یک فرد حامی و مهربونی که آرزو داشتیم مراقبمون باشه رو از این به بعد خودمون به عهده بگیریم.

و مهم تر از همه اینمه چطور این نگاه مشفقانه رو نسبت به دیگران هم داشته باشیم💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.