2023临近尾声，又到了一年一度年终特别企划的时间。我的嘉宾们度过了怎样的2023呢？有人成为妈妈，有人重新上路壮游天下，有人完成了新的剧本，有人激流勇进后调整心态再出发...

让我用这期节目为2023年画上句点；也让我用一些吉祥如意的新年礼物来谢谢陪伴[世界的异乡人]走过第二个年头的你。

🎁感谢老朋友六一草堂再次提供的精美礼物--龙年喜庆室内新年挂饰，在评论区聊聊2023 年我更新的这些节目里，你最喜欢哪一期？2024 年希望我做什么类型的节目？我会综合点赞数和评论内容，在评论区选出三位听友，送上由六一草堂提供的精美龙年文创产品。

礼物图片+详细图文在这里

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主播：兔姐 

小红书 | 微博 | 公众号： 兔姐不开门

嘉宾：

WayWay--「人是铁饭是钢」主播

Yang--「壮游者」主播

诗文倩--数字游民 | SeeDao内容官

丁丁张--媒体人,作家,编剧

安琪--「瑜光 Stay Gold」香氛品牌主理人

⏳时间线：

01:50 WayWay-请给自己多一点点耐心，甚至在痛苦中再坚持一会儿，我们都会找到出路的

07:10 Yang-人生的一个秘诀就是兴趣爱好，你只要带着爱好一直往前走，这样就能比较自洽的度过一生

​15:08 文倩-数字游民+Web 3

17:20 丁丁张-放松不是不工作，放松也不是躺着不动，放松是可以在平常的日子里休息，而不感到愧疚

23:22 安琪-以平和之心来面对未来可能很长一段时间都要坐冷板凳的状态

24:35 兔姐-内耗太严重的时候可以去算命；正确发力，不要用错误的位置代偿

✍️【文案】@兔姐不开门

🎵【音频剪辑】@晟代Sundae

🎵【节目使用音乐】《夕阳无限好》--陈奕迅

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--本期节目由自然纯粹香氛品牌Stay Gold瑜光陪伴播出--

居家香氛是比较小成本提升居住空间生活质量的物品，双11刚刚结束，不知道在你的消费清单里，是否也有一两件香氛产品？本期节目嘉宾是Stay Gold瑜光香氛的品牌主理人安琪。北漂多年，在上海创业的扬州人安琪，最开始想做一款能还原故乡秋天桂花香气的蜡烛，结果一发不可收拾，创立的香氛品牌瑜光如今已经进入第4个年头。安琪信奉长期主义，希望把瑜光打造成中国香氛界的优衣库，在这期节目中，她将和我们分享:

🕰时间线

04:10 桂花味：放学路上的桂花酒酿和桂花香风

13:12 栀子花味：用油画描述栀子香气

27:07 如何将记忆里的味道还原为香氛产品？

30:01 自然提取vs化学合成、进口vs国产香氛原料，哪种更适合做香氛？

37:46 茶香味：新品灵感之源

43:21 香氛陪伴的失业时期，转而走上创业之路

49:10 失言风波背后，与李佳琦团队合作的真实感受如何？

59:24 杭州vs上海品牌方的区别

62:17 香氛品牌主理人如何看待[观夏]

68:54《装腔启示录》因香氛认识的男女主角

🎙️【本期主播】 兔姐

小红书| 微博 | 公众号：兔姐不开门    

🎙️【本期嘉宾】安琪

Stay Gold 瑜光品牌主理人

--🎉隆重介绍赞助品牌的分割线🎉--

Stay Gold瑜光，自然纯粹香氛品牌，以时令为灵感，用纯粹的自然气息传达调香故事。

🎁福利时间

这期节目的福利是在⁠瑜光天猫旗舰店⁠任意消费，即可获得2个瑜光香薰挂片，你可以把他放在衣柜里或者车上，香味随机发送的哈~ 获得的方式是，在小红书关注“兔姐不开门”，去瑜光天猫旗舰店任意消费，凭借关注的截图联系客服，兑换2个香薰挂片。感谢瑜光对本期节目的支持 ❤️

图片看⁠这里⁠

欢迎大家在评论区聊聊你喜欢的香气和香氛产品~

👩‍🎨【标志设计】@兔姐不开门 

✍️【文案】@兔姐不开门 @晟代Sundae

🎵【音频剪辑】@晟代Sundae  

🎵【节目使用音乐】

   《Coming Up Roses》by Keira Knightley

🎦【节目中提到的影视】

    《Begin Again（再次出发之纽约遇见你）》

    《装腔启示录》

    《春夜》

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--本期节目由Tezo通勤耳机「鸢」陪伴播出--

2012年，我带着已经申请到的PSW签证离开了英国，没想到这一别就再没回去过。卢森堡飞伦敦其实只需要2个小时，但这些年之所以没能成行，除了缺乏一个强烈的理由，也因为还需要跑去巴黎办理签证，觉得很麻烦。

今年年初我入选了Europaeum项目，得以去牛津大学参加学术交流，于是相隔11年，终于回到了英国。这期节目，第一次尝试声音纪录片+solo讲述的方式，带大家和我一起漫游4月的牛津和伦敦。

你会听到内容稍显庄重的前半部分，和充满了伦敦背景音和我喜欢的音乐的后半部分，这大概也是一个人在牛津（变学术）和在伦敦（变舒展）的区别。我把在伦敦的步行线路也放在这儿，给大家日后去玩儿提供点灵感！

Day 1：Covent Garden 科芬园--沿泰晤士河一路走到大本钟--圣詹姆斯公园--Piccadilly Circus皮卡迪利圆环--Liberty伦敦最有腔调的商场---Leicester Square莱斯特广场-- China Town中国城--APOLLO VICTORIA THEATRE看音乐剧

Day 2: Notting Hill诺丁山--Selfridges塞尔福里奇百货公司--牛津街--V&A美术馆

所有英国的照片在这里收看

⏳时间线：

07:01   在牛津再次感受到世界的参差

10:26  谈论气候议题是否也是种白人/精英的特权？

15:56   London is calling you

20:45  在covent garden谈论Dua Lipa

23:17   我的伦敦步行线路

25:17 音乐剧Wicked魔法坏女巫

29:43  V&A美术馆

33:40 今年最喜欢的乐团是The 1975

--🎉隆重介绍赞助品牌的分割线🎉--

Tezo 「鸢」通勤耳机，一款适合听播客的主动降噪耳机。

听得清--有QuietField「静场」主动降噪的呵护，随时随地为你“清场”，报站不错过。

听得好—— 上万次调试打磨，人声频段更细腻，仿佛主播就在耳边。

听得久—— “充电1次，通勤7天”，Tezo 自主研发腔体模型，降低耳压，超轻浅入耳，久戴不痛。

🎁福利时间

​当你想到英国，你会想到什么？订阅咱们的播客<世界的异乡人>，在本期节目的评论区分享英国给你留下的一个印象，也许是书、电影、音乐、艺术、经历等等，什么都ok，我们会结合评论内容和点赞数，抽一位送出Tezo「鸢」耳机，陪伴你收听播客的每个瞬间。感谢Tezo支持！

没抽到也不要紧，同款通勤耳机找客服报暗号【世界的异乡人】，立减20元👌

产品详情及购买链接： 天猫链接

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🎙️【本期主播】兔姐，正在卢森堡读博，研究跨文化沟通​

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🎵【音频剪辑】@晟代Sundae

🎵【节目使用音乐】

-- Dua Lipa

-- Benjamin Clementine

-- The 1975
-- From "Wicked" Original Broadway Cast Recording 2013

--Alex GL

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暑假结束，咱节目也迎来更新了。如果说大家在访谈里觉得我的话少，那么在［主创闲聊］这个版块里你会听到更多我的生活经历，兴趣爱好和感受，以及节目的规划和幕后故事。这个夏天我在国内度过了一个悠长假期，对商场育儿、预制菜、服美役有了一手体验，在卢森堡与之相对应的就是户外遛娃、白人饭、无外形焦虑。很难说孰优孰劣，只能说两种生活方式太不相同。

去年12月以来，四位我一直喜欢的艺术家、音乐人相继去世，就用这期节目表达怀念之情，感谢他们来过这世界。

🕰

06:00 指导硕士论文，发现学生居然和她妈妈是硕士同班同学！

10:22  为什么欧洲人70岁也可以读博士？

13:12  中卢育儿体验对比：商场育儿 vs 户外育儿

20:20  回老家看到族谱--毛氏宗谱
21:26  终于在南昌见到傅真啦

27:00  和大学毕业的表妹一起旅行，被问“婚姻到底带给你什么？”

30:17  中卢饮食体验对比：预制菜 vs 白人饭

39:54  从前穿S/M,现在穿L的优衣库女孩

52:52  在卢森堡随便穿+不化妆，回国后有明显的外形焦虑

50:53   怀念闪耀我心多年的Icon——Vivienne Westwood、坂本龙一
54:42　　怀念蒋凡

57:36　　怀念CoCo李玟

58:58 也来聊聊萧亚轩&蔡依林

🎙️【本期主播】

兔姐，正在卢森堡读博，研究跨文化沟通 

新浪微博：@兔姐不开门    

公众号：兔姐不开门

🎙️【本期嘉宾】

晟代，在北京生活的文字女工

新浪微博：@晟代Sundae

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✍️【文案】@兔姐不开门 @晟代Sundae

🎵【音频剪辑】@晟代Sundae  

🎵【节目使用音乐】

   《Morning Walk》by Alex-GL

   《Merry Christmas Mr. Lawrence》by坂本龙一

   《乐园》by蒋凡

   《Stay With Me》by李玟

🎦【节目中提到的影视】

    《重启人生》

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今年4月复活节假期，我在出行的车上读完丁丁张的新书《我不能放下的一切》，如春风拂面，恰好呼应他在书里书写的季节。这是一本让人愉悦开怀，又有共鸣的书。像是漫不经心点了一杯饮料，一入口居然出其不意得好喝。丁丁张说他是“困在自己的时钟里的人”，每天的日程以15分钟为单位，这本书就是完美执行一个严格时间表的产物。但他也在学着松弛下来，对时间不那么锱铢必较，更尽兴地收集各种感觉、体验，作为创作的养分，这个养分也包括他主持的系列综艺《送一百位女孩回家》，如今已经进入第六季。

这集播客当然聊了新书，也聊了新书以外的，对听众来说也许是更惊喜的部分，你会感受到创作者如何逾越一个个人生阶段，把生活变成灵感，浇灌在自己的作品中。

🎙️「本期主播」

兔姐，卢森堡大学博士在读，研究跨文化交流

新浪微博：@兔姐不开门

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🎙️「本期嘉宾」

丁丁张，媒体人，编剧，作家。 新浪微博：@丁丁张

著有随笔集《人生需要揭穿》《世界与你无关》，长篇小说《永无止尽的约会》《只在此刻的拥抱》《我不能放下的一切》，短篇小说集《亲爱的你》，编剧作品电影《亲爱的新年好》，创作主持系列综艺《送一百位女孩回家》。

🎁【福利及参与方式】

在小宇宙app订阅「世界的异乡人」，在本期节目下方留下你的评论，我们会综合评论内容和点赞数，为5位听友送出丁丁张亲笔签名的新书《我不能放下的一切》

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19:04 “如果胸口没有别一个麦的话，别人为什么要跟你讲那么多的事情呢？”

27:25 在写作新书的时候有没有影视化的打算？

66:24 “我希望能多展现自己，因为这样的话对我来说才公平”

77:07 “我选择取消关注是因为我有转身就走的能力”

《我不能放下的一切》签名版购买链接

✍️【文案】@兔姐不开门

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🎵【节目使用音乐】

《Sweet disposition》-- The Temper Trap

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<世界的异乡人>和<壮游者> <人是铁饭是钢>串台啦

第一次跟Yang提起想录一期食物与乡愁为话题的播客，应该是在去年春天。那时候我三年没回国了， 家乡食物的味道在记忆里日渐模糊， 连乡愁都是苦涩的。今年再度把这期播客提上日程时，Yang和WayWay已经各自从阔别三年的河南、浙江老家过完春节回来。我虽然没能回家过年，但去年夏天回国探亲的余温还在心头。被激活的食物记忆和生活恢复正常的新形势下，三个常年漂泊在外的老异乡人聚在一起，畅聊出这期接近2个小时的节目。

🎙️【本期主播】

兔姐，卢森堡大学博士在读，研究跨文化交际。

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🎙️【本期嘉宾】

Yang，播客《壮游者｜人文旅行声音游记》主播

Wayway，播客《人是铁饭是钢》主播

详细图文在这里收看

06:50 乡愁和味蕾已分离？

19:33 河南、浙江、山东&安徽，我们家乡的代表性食物

27:02  家乡食物归属的动态调整

46:41 下馆子or下厨，哪种是缓解乡愁的最优解？

64:32  第二故乡及与之相关联的食物记忆

67:43  什么原因影响了口味的变化？

90:26  哪个瞬间让你确定，除了探亲之外，家乡是不可能再回去了？

104:07  因为食物和某个地方建立起来的感情是脆弱的吗？

108:16  彩蛋，Yang的独唱放送

🎵【节目使用音乐】

《Pa's Kitchen 2》—— Mader

《春节自救指南》——上海彩虹室内合唱团

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还有2天，2022年就要翻篇了。这一年，你过得还好吗？

〈世界的异乡人〉迎来了今年最后一期节目。这是一期特别企划，我邀请了一年来所有作客节目的嘉宾，向他们提出了两个问题：

时间线：

YY同学 02:22

瓜瓜 08:03

Olivia  11:30

傅真 12:32

Ash 17:19

Sonya 22:55

兔姐 25:17

Su 32:16

晟代 38:32

年末啦，感谢大家一年来对节目的支持，这次准备了由六一草堂提供的精美兔年文创产品送给大家。

【参与方式】

在小宇宙本期节目的评论区留下你对这 2 个问题的答案：1. 2022你觉得最开心/难忘的瞬间是什么？2. 对2023年有什么新的展望和计划？

我们会结合评论内容跟点赞数，选出 3 位幸运听众，送上由六一草堂提供的精美的兔年文创产品。

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【节目使用音乐】《La Meme Histoire》—— Feist

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我和Sonya几年前因为做公众号而结识。她目标明确，果断且执行力超强，如今已是一家大型MCN的合伙人，也是坐拥200万+微博粉丝和100万+小红书粉丝的头部时尚KOL。作为曾经的广东电视台主播，转身进入自媒体行业成为博主，她却不觉得主播转型博主是一种降维打击。Sonya常说自己是事业脑双鱼座，一件事只要有一点把握她就敢all in。但这几年一路见证她的飞速成长，我也明白如今的成功绝非偶然，她在遭遇人生低谷时展现出的坚韧非常人能所及。

本期节目，Sonya以时尚博主和MCN合伙人的双重视角，分享了对于广告投放趋势、博主粉丝和报价、博主工作内容等等的分析和洞察，以及疫情和消费降级对时尚博主的影响。这期节目也很像老友聊天，Sonya很真诚地聊到她看尽美景却无人分享的孤独，和在这个行业多年所目睹的悲欢离合。对博主事业充满憧憬的年轻人，听过之后想必会对这份职业产生新的认识。

节目里提到的（有我出镜的）短片，请点击这里收看

详细图文内容和Sonya美照在这里

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🎙️【本期主播】

兔姐，卢森堡大学博士在读，研究跨文化交际

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🎙️【本期嘉宾】

Sonya，江西人，原广东电视台主播，现为坐拥百万粉丝的时尚博主，MCN合伙人。

微博、小红书：@HiyaSonya

01:34 《在欧洲遇见的4个女孩儿》是至今都很喜欢的视频作品

06:48 如今的内容和投放中心在小红书

09:58 为什么离开主播台，转型成为博主

16:43 上海仍是时尚中心，但鼓励博主搬去喜欢的城市创作有差异化的内容

19:12 女主播转型当博主并不是降维打击

25:19 最孤独的时刻是看尽美景却无人分享

39:31 自媒体行业吸金能力一流，头部博主月收入x位数

42:10 为什么博主行业抑郁症和焦虑症高发

48:22 Sonya作为博主的工作流程

56:34 成为大型MCN的合伙人，可以进一步发挥自己的优势

62:10 疫情与消费降级对时尚博主的影响

🎵【节目使用音乐】

《La temps est bon》—— Isabelle Pierre

📕【节目提到的书籍】 《臣服实验》

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这是《世界的异乡人》串台《壮游者》的一期播客节目，这次我作为嘉宾，聊了聊这几年我居住的国家—卢森堡。

卢森堡对于大多数人来说，可能都是存在感很低的一个国家，在世界地图上放大很多倍，你才能发现这个被比利时/法国和德国包围在中间的欧洲小国。卢森堡虽小，却是欧洲大陆目前仅存的大公国，首都卢森堡市是欧盟的三大首都之一，我们来欧洲旅行一定会办理的申根签证，就发源于卢森堡的申根小镇， 这也是全世界第一个境内公共交通免费的国家。

卢森堡人到底会说几种语言，为什么这个国家一半的人口都是外国人，从上海走向世界的乒乓球运动员倪夏莲为什么在卢森堡备受爱戴？

今年是中国和卢森堡建交50周年，今天又正是卢森堡的国庆节， 在这个特别的日子发布了这期节目，希望能让你对卢森堡增加一些了解。

也非常推荐大家订阅在40多个国家旅行过的前媒体人Yang主持的播客节目《壮游者｜人文旅行声音游记》，人文、地理、历史……不同身份和视角的旅行者，在《壮游者》节目当中，分享他们的参与式观察体验。

🎵【节目使用音乐】Dullemajik - Isléker Leet （Luxembourg 1975）

更多图片请看这里：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxODM5ODc2NA==&mid=2247484175&idx=1&sn=083f489a9c09c2fa1fda8d66e4799e00&chksm=97ea6a4ca09de35a1f39af3557b4d9ae467debd19d75701393407c44c3cd988b74af059177bd&token=37569805&lang=zh_CN#rd

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好久不见，转眼已经入夏了😊 5月份没有开天窗，在这个月的最后一天更新了新一集播客。

以人物访谈为主的节目正片已经上线5集，‹世界的异乡人›在小宇宙单平台收获了2100+订阅，有了单集播放量超过1万的“爆款”节目，登上了小宇宙首页推荐...虽然谈不上多么亮眼的成绩，但也算节目的一个小小里程碑。

有些听友留言说我作为主持人话有点少，有些则说对我的了解太少。回想起来，确实还没有正式和完整地介绍自己和做这个播客的缘由，于是这一期我们换个口味，在卢森堡出门已经不用戴口罩的我，和在北京居家封控的音频剪辑晟代一起聊了聊做播客以来的感受和收获，包括但不限于：播客制作工具、节目订阅实现大幅增长的2个拐点、采访傅真的幕后趣事和制作花絮、后续节目计划。。。

这次我话挺多的😎 希望给关注我们节目，以及对播客感兴趣的大家提供一点帮助。

‹世界的异乡人›从推出以来一直是用爱发电，所以欢迎喜欢这个节目的你，在公众号“兔姐不开门”给我们打赏，或者来爱发电支持我们：https://afdian.net/@yixiangren2022      鼓励我们制作出更多期节目。鞠躬感谢❤️

精彩图片请移步：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzIxODM5ODc2NA==&mid=2247484162&idx=1&sn=86da61ecca233b9c5351f0884220c0a7&chksm=97ea6a41a09de3571729b3f356147da553e0e7a463dfe2467e5b1ea9340d7db0774af0d2b5e2&token=319144574&lang=zh_CN#rd

🕰

05:00 主创近期生活动态

11:59 最喜欢的一期节目是什么？

22:38 播客创作遇到哪些挑战

24:54 我们使用的音频剪辑软件和录音设备

26:40 播客节目经历的2次增长机会

39:48 制作播客给生活带来了什么

49:45 “退后一步”的主持风格

54:38 后续节目预告与展望

56:28 创作播客节目的契机

🎙️【本期主播】兔姐，正在卢森堡读博，研究跨文化交际

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🎙️【本期嘉宾】晟代，在北京生活的出版行业从业者

新浪微博：@晟代Sundae

嘉宾寄语：能有机会与大家隔空同频共振真是件幸福的妙事！只是录制前已被封控一个月，许久未讲话，有些词不达意之处，请大家多多包涵。让我们借由耳机隔空拥抱彼此吧~

👩‍🎨【标志设计】@兔姐不开门

✍️【文案】@兔姐不开门 @晟代Sundae

🎵【音频剪辑】@晟代Sundae

🎵【节目使用音乐】《Morning Walk》by Alex-GL

🎦【电影推荐】《青春变形记》《大法官金斯伯格》《傲骨之战》

📖【书籍推荐】《你的夏天还好吗？》金爱烂 著

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