好比，你认为读书很痛苦，但是做为学生的你又不得不去读书。我说过，只有快乐的事情才能长久，痛苦只会让你想逃离，你一直在用自己的意志力去对抗你想逃离的想法，所以你一直都在内耗，感觉到很累，学习效果还甚微。因为你从自己的内心深处，是不接受读书这件事情的，你的内心一直都在抗拒，所以你就不可能发现读书的乐趣，你只有沉下心来，先让自己接受，再用心去体会，才能发现读书的乐趣。世间所有的事情都遵循这个法则。

又比如，你认为游戏很快乐，所以不用大人催促你，哪怕每天只给你半小时玩游戏的时间，你也可以把游戏里面的各种招数、套路及隐藏很深的问题发现，你甚至会边打游戏，边骂到:“这是哪个脑残设计的游戏，如果让我来设计，我会怎么怎么样，等等”，这就是你从内心真正的接受一件事情和抗拒一件事情的区别。