思想总是在行动之前，想到才能做到，所以思想是因，生活中你所遭遇的一切际遇都是果，有因才有果。所以不要再抱怨过去或现今你生活中遭遇的一切境遇，因为一切都取决于你自己，你没有把生活塑造成你想象的样子。

当你刻意的去做一件事，这是显意识的结果，我们需要把他变成我们自己自发的行为，就是用我们的潜意识去做，这时，我们才能解放自己的显意识，去做另一个行为，从显意识到潜意识的转变，就是从刻意到自觉，最后形成习惯的转变。