我们的人生是由一长串的因果关系链组成的。不管是哪一个“果”，都会有相应的“因”。而原本的“果”，反过来又成了“因”，从而导致其他的“果”，而这些“果”又成了另外的“因”。

所以，因果关系是各种社会现象之间普遍联系的表现形式之一。每一个现象都是由一定的原因引发的，而当原因和一切必要条件都存在时，结果就必然发生。

所谓的原因，是产生某一现象并先于某一现象的现象，而结果，则是由现象引发的结果。就好比:“我想要变好”，这是果，哪些因会导致这个“果”呢？我认为“早起、阅读、跑步、冥想、写作”这5种现象就会产生“我想要变好”的结果。