愛，是世界上最重要的事。

從童年時期開始，孩子本能的情感需求，就是從父母處得到全心的關注、理解、接納與寵愛。當父母無法完全照顧到孩子企圖表達的情感需求時，就可能因此讓孩子感覺情感被忽視，在心中留下陰影，進而在成長過程中面對生命困境時，會容易陷入焦慮、易怒、憂鬱、不安，以及情感匱乏。

當學會如何愛自己，就能讓愛在生命中停駐，勇敢把愛找回來。