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May 01, 2022【失眠系列】你想「改善」睡眠,還是「根除」失眠?先搞清楚你的目標20 minutesPlay市面上很多改善睡眠的方法,保健食品,藥品,運動,瑜珈,冥想…等!這些方法經過自身經驗後的感想是什麼?如果想跟除失眠,上面的方法做得到嗎?還是有更好的辦法呢?--Hosting provided by SoundOn ...moreShareView all episodesBy 陳楷澄May 01, 2022【失眠系列】你想「改善」睡眠,還是「根除」失眠?先搞清楚你的目標20 minutesPlay市面上很多改善睡眠的方法,保健食品,藥品,運動,瑜珈,冥想…等!這些方法經過自身經驗後的感想是什麼?如果想跟除失眠,上面的方法做得到嗎?還是有更好的辦法呢?--Hosting provided by SoundOn ...more
市面上很多改善睡眠的方法,保健食品,藥品,運動,瑜珈,冥想…等!這些方法經過自身經驗後的感想是什麼?如果想跟除失眠,上面的方法做得到嗎?還是有更好的辦法呢?--Hosting provided by SoundOn
May 01, 2022【失眠系列】你想「改善」睡眠,還是「根除」失眠?先搞清楚你的目標20 minutesPlay市面上很多改善睡眠的方法,保健食品,藥品,運動,瑜珈,冥想…等!這些方法經過自身經驗後的感想是什麼?如果想跟除失眠,上面的方法做得到嗎?還是有更好的辦法呢?--Hosting provided by SoundOn ...more
市面上很多改善睡眠的方法,保健食品,藥品,運動,瑜珈,冥想…等!這些方法經過自身經驗後的感想是什麼?如果想跟除失眠,上面的方法做得到嗎?還是有更好的辦法呢?--Hosting provided by SoundOn