#臼井聖火冥想引導
#從核心價值出發：「回到 × 自主」

有時候，我們會不自覺地壓下自己的感受，
不是因為不重要，而是因為太習慣配合、太害怕被誤會。

這集冥想，陪你慢慢把力量收回來：

▸ 當我願意承認自己的感受，我就站回自己的位置上
▸ 當我不再忍耐、不再逃避、不再讓「沒事」變成習慣
我才有機會，真正照顧自己、選擇自己。

不是為了證明什麼，而是因為我值得這麼做。
願這集陪你練習：
說出那句話、做一點不同，然後讓身體知道：我有力量。

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