上集節目中談到只要透過改變生活模式養成良好的生活習慣就能擺脫頭痛、心悸、腰背肩頸酸痛、持續腹瀉或便秘等等的自律神經失調造成的小毛病！！

這一次的分享要針對飲食、睡眠和思考習慣的調整，告訴大家有哪些小地方的改變就能重啟自律神經的平衡。

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