★ 食欲ホルモン”グレリン”が運動不足で乱れる

👉 久留米大学の児島教授らの研究

★ 食事のリズムを良くすると運動意識が上昇

👉 脳だけでなく胃も精神へ刺激を与える器官

★ 脂肪蓄積もグレリンの大切な役割

👉 適切な食事と運動を行う生活に近づく