楊紹民的身心對話所

失智症不等於老化!如何透過生活方式穩定大腦健康?


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失智症並不是老化的必然結果!
即使隨著年齡增長,大腦出現輕微退化的現象,
保持健康的生活方式仍然能夠有效穩定大腦健康。
研究顯示,透過均衡飲食、規律運動、積極社交和參與活動,
可以減緩大腦退化的過程。
楊院長指出,過去的情緒和未解的負面經歷,
可能會成為失智症的隱性因素。與其依賴藥物,
不如從全人療癒的角度出發,
透過自然療法和生活方式調整,保持身心平衡,
幫助自己在健康的道路上走得更遠。


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楊紹民的身心對話所By 不用藥的身心專家|楊紹民 醫師