Zu oft sind wir im Standby Modus und schalten nicht wirklich ab, können nicht runter fahren!

Doch auch wir (als Mensch) werden dann langsam, sind im Dauerstress einfach nicht so gut, wie wir es frisch und erholt sein könnten.

Hör rein und lass Dich inspirieren, wie ich den Standby- modus abschalte und für Ausgleich sorge.

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Resilienz können wir trainieren, wie unsere Fitness!

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