שלישי חיובי

שלישי חיובי

By קול האוניברסיטה | AudioVersitySociety & CultureScienceSocial SciencesReligion & SpiritualityHistoryReligionJudaism
Download on the App Store

שלישי חיובי episodes

  • נח – איך בונים תיבה שתגן עלינו בסערה?
    פרופ' יאיר עמיחי המבורגר מזכיר לנו שהסערות הן חלק מהחיים, אבל אפשר להתכונן אליהן.
    בעזרת עוגנים כמו משפחה, תחושת מסוגלות, שגרה, ערכים וחברויות אמת, שנבנים בצעדים קטנים מדי יום, נוכל למצוא יציבות גם כשהכול מסביב סוער.
    קישור למאמר של פרופ' יאיר עמיחי-המבורגר בכתב עת אלכסון 'המשבר הבא, ברוך הבא' לחצו כאן
    זוהי עונה 2 'יומן מסע' של הפודקאסט שלישי חיובי, בה תוכלו לצאת למסע אישי מרתק, להתבונן פנימה, לצמוח, לבנות חוסן, ולהגדיר את עצמכם על פי ערכים וחוזקות.
    קחו כלי כתיבה ורשמו לכם את התרגיל השבועי בכל פרק.
    מוזמנים/ות להצטרף לקבוצת ווטאסאפ (שקטה) בקישור - https://chat.whatsapp.com/BuzirMFehMg3aTnc4DTHHG?s=sw&p=a&mlu=0&ilr=0
    11 min
  • בראשית – שאלת השאלות: 'איכה'
    מתחלים את המסע השנתי במפגש של פסיכולוגיה חיובית ופרשת השבוע – קודם כל במודעות והגדרה האישית שלכם לשאלה 'איכה'.
    מה נותן לכם את הכוח וממה אתם נמנעים, ואיך תוכלו להגדיר את המקום שבו אתם נמצאים ברגע זה ממש?
    זוהי עונה 2 של הפודקאסט שלישי חיובי, בה תוכלו לצאת למסע אישי מרתק, להתבונן פנימה, לצמוח, לבנות חוסן, ולהגדיר את עצמכם על פי ערכים וחוזקות.
    קחו כלי כתיבה ורשמו לכם את התרגיל השבועי בכל פרק.
    מוזמנים/ות להצטרף לקבוצת ווטאסאפ (שקטה) בקישור 
    12 min
  • שבועות – שחרור מנטלי

    בין פסח לשבועות אנחנו סופרים 49 ימים שבהם אנחנו יכולים ליצור שחרור מעבדות מנטלית.

    השחרור נבנה בהדרגתיות, צעד צעד, כאשר כל יום הוא הישג!

    פרופ' יאיר עמיחי-המבורגר הסביר איזה מטרות מנטליות (רוחניות, קהילתיות ומשפחתיות) אנחנו יכולים להציב לעצמנו בימי ספירת העומר, תוך כדי הבנה שלצד כלי AI  שקיימים היום, אנחנו אלה שמחליטים מה יהיה היעד.  

    לקבוצת ווטסאפ שקטה שלישי חיובי – ניתן להצטרף בקישור כאן:

    https://chat.whatsapp.com/BuzirMFehMg3aTnc4DTHHG?mode=wwt

    12 min
  • פרשת וירא
    איך קבלת האורחים של אברהם משקפת את החסד כדרך חיים?
    כיצד מסביר מודל PERMA לרווחה ושגשוג של פרופ' מרטין סליגמן את דפוסי ההתנהגות של אברהם?
    וגם כמה המלצות לתרגם את ערך החסד לחיי היומיום. ובעיקר, ההבנה שחסד נעשה גם שקשה, גם כשעמוס, וגם כשמדובר בחסד עבור השונה ואפילו המנוגד לך.
     
    13 min
  • לך לך
    בפרשה הזו אנחנו פוגשים את אחד האתגרים הכי מורכבים בפסיכולוגיה החיובית, לגבש את עמצנו מחדש, להציב מטרות ולצאת למסע.
    בשיח הראשון בין אלוהים לאברהם, האחרון מקבל ציווי ללכת מארצו, ממולדתו ומבית אביו. הסדר הכרונולוגי, על אף שנראה הפוך, משקף תהליך של מסע פנימי, שנעשה בשלבים כאשר אנחנו יוצאים מאזור הנוחות הפיזי, נפרדים מנורמות ותרבויות שהכרנו ולבסוף משתחררים מכל האמונות ומכל הקולות שהוטמעו בנו בבית אב. בהמשך כולנו נמצא את עצמנו מתלבטים בין לוט של סדום, שזהו הדוניזם ותענוג רגעי לבין אוהלו של אברהם שיוצא לשליחות עם משמעות, למסע ארוך והרחק מכל מה שהכיר.
     
    11 min
  • נח
    העולם נחרב ונבנה מחדש, מה המשמעות של תיבת נוח? איך אנחנו יכולים להיות כמו נח, הנהגה בלי שאלות, ביצירה ועשיה.
    איך אתגרים ומשברים הם מנועי הצמיחה לאנושות? בפרשת בראשית פגשנו את הקנאה שהורגת ובפרשת נח אנחנו פוגשים את הבריאה, את משמעות ההצלה, את התקומה.
    ספר בראשית הוא הזמן לחפש את המשמעות הגדולה בכל אחד ואחת מאיתנו, לחפש איך אנחנו יכולים להוסיף עוד טוב בכל מקום ובכל זמן.
    15 min
  • בראשית
    אז מה היא המטרה החשובה ביותר לתחילתה של הבריאה?
    להבין שכל אחת ואחד מאיתנו זה אור ייחודי מתוך פאזל שלם, שמטרתו למצוא את הייחודיות של עצמו, לקבל אותה ולהאיר בה את כל המעגלים מסביב.
    איך מתגברים על הקנאה הקטלנית וההורסת שחיה בתוכנו, ומתמירים אותה למיקוד בשליחות שלנו ובכך מייצרים חיים של רקמה אנושית אחת.
    13 min
  • וזאת הברכה
    בפרשה האחרונה בספר תורה מגיעים חייו של משה לסופם ומתחיל מימוש החזון שלו והצוואה הרוחנית שלו, על ידי העם אותו הנהיג.
    אפשר ללמוד איך הבחירות של משה ברגעים שונים של חייו הפכו אותו למנהיג העצום, שלא היה גדול כמותו.
    רגע לפני הסוף אנחנו מבינים איך מתרגמים חזון גדול לצעדים יומיומיים ואיך ממשיכים להאיר בנתינה ואופטימיות, והופכים את הסוף להתחלה.
    17 min

About שלישי חיובי

From the publisher's feed

פרשת השבוע על ספת הפסיכולוג.