שמירה על חוסן ודאגה לעצמנו, פרק להורים עם מכון אדלר - אירית צביאלי אפרת וגלית נחום לאומי. המלחמה על המיינדסט חלק 3

לכל הקישורים של מיינדסט לחצו כאן:

https://linktr.ee/shlomihaster

עקבו אחר הפעילות של מכון אדלר למצב החירום https://machon-adler.co.il/emergency/

גם אנחנו בבית מתמודדים עם קשיי המלחמה. כהורים עלינו להסתגל במהירות למציאות הקשה, לדאוג לעצמנו ולבנות חוסן כדי שנוכל להיות בתפקוד מיטבי

בפרק הזה אירחתי את אירית צביאלי אפרת מנכ"לית מכון אדלר ואת גלית נחום לאומי, מנהלת הקליניקה לטיפול של מכון אדלר, פסיכותרפיסטית ומדריכת הורים ומשפחה. 

אלו הנושאים שעלו בפרק 

החשיבות של פיתוח חוסן הורי

ביטוי של רגשות וקושי

חיבור לכוחות פנימיים ומשאבים מחזקים

התנהלות בשגרת חירום

פרקטיקות להתנהלות בחירום והפחתת סטרס