موضوع: تنهایی در دنیای مدرندر این قسمت از پادکست شنو، به یکی از مهم‌ترین چالش‌های زندگی امروز می‌پردازیم: تنهایی در عصر تکنولوژی. چرا با وجود این‌همه اتصال، همچنان احساس انزوا می‌کنیم؟ چه چیزهایی در این قسمت می‌شنوید؟
تنهایی از گذشته تا امروز: نگاهی به تغییر مفهوم تنهایی از دوران قبیله‌ای تا دنیای دیجیتال.
 روابط سطحی در دنیای تکنولوژی: چرا شبکه‌های اجتماعی گاهی بیشتر از آنکه ارتباط ایجاد کنند، ما را از هم دور می‌کنند؟
 سم‌زدایی دیجیتال: چطور می‌توانیم از اعتیاد به تکنولوژی فاصله بگیریم و به زندگی واقعی برگردیم؟
 گوش دادن فعال: چطور «شنیدن واقعی» می‌تواند عمق بیشتری به روابطمان بدهد؟
 راه‌هایی برای ارتباطات معنادار: پیشنهادهایی ساده اما کاربردی برای تقویت روابط انسانی و کاهش احساس تنهایی. این قسمت برای شماست اگر:
احساس می‌کنید گاهی وسط شلوغی‌ها، تنها هستید.
از روابط سطحی خسته شده‌اید و دنبال عمق بیشتری در ارتباطات هستید.
 می‌خواهید تعادلی میان تکنولوژی و زندگی واقعی پیدا کنید.این قسمت پر از نکات تأمل‌برانگیز و راهکارهای عملی است. امیدوارم با شنیدنش، لحظاتی پر از آگاهی و آرامش تجربه کنید.