Yoga ist nicht nur tief ein - und ausatmen.

Yoga ist richtig anstrengend!

Auch wenn ich seit Jahren Krafttraining mache, merke ich immer wieder, welch eine anderer, tiefere Kraftanstrengung nötig ist, um beim Yoga mithalten zu können.

Und das wiederum wirkt sich super auf mein Krafttraining aus.

Und im Alltag rettet es ab und zu meine Knochen.

Aber hör selbst!

Viel Spaß!!!