本期播客我们和大家分享了2025年暑期档的几部电影，包括《浪浪山小妖怪》、《南京照相馆》、《长安的荔枝》以及《捕风追影》，以及近期看到的综艺，包括《一帆封神》、《脱他》和《喜单》，希望大家能依靠这些文艺作品好好度过夏天的尾巴

01:10 《浪浪山小妖怪》的感人与忧伤。

04:23 浪浪山是在消费打工人的苦难吗？

10:19 李工重写浪浪山的结局，也许会更好一些？

15:20 浪浪山与史铁生的《命若琴弦》

32:16 《南京照相馆》的新意

38:24 由《南京照相馆》想到南京大屠杀纪念馆

43:49 《南京照相馆》的警示意义

45:30 《长安的荔枝》，电影与剧版的比较

50:19 剧版《长安的荔枝》尺度其实很大

51:24 《一饭封神》的观感

57:19 脱口秀的惊喜：《脱他》与《喜单》的感受

1:02:50 重磅推荐《捕风追影》，成龙大哥不拍功夫戏剧的片子都很棒！

《巡礼河北》系列节目正在筹划中，敬请期待！

本期播客邀请到孙公和任公，分享他们在育儿过程中的真实经历与感受。他俩都是城市规划从业者，也是我们的好友，目前定居北京，孙工陕西人，任工四川人，育有一个可爱的女儿 我们时常会坐下来聊聊。本期播客，我们讨论了他俩定居北京的原因，以及备孕的计划与遇到的挑战，与大多数还在犹豫的夫妻不同，他俩生养孩子的过程充满了意外与乐趣，尽管也面对着诸多困难，他们依然保持积极态度，寻找育儿中的乐趣与小确幸。听他们讲述这些故事，或许能给正在育儿路上的你带来启发与支持。

00:02:08:生育孩子的挑战与意外

00:04:42:孩子顺利出生的经历：去喝咖啡的路上生了个孩子！

00:09:24:备孕之路：检查、药物、互助群，以及在产房抱头痛哭！

00:18:52:孩子带来的变化：从焦虑到包容

00:23:33:养孩子的焦虑与幸福：家长的计划与规划！

00:28:17:幼小衔接：幼儿园教学变化

00:33:00:激发孩子潜能：如何选择课外班

00:37:44:养育孩子的过程：重塑家庭模式

00:42:27:尊重孩子的个性：保持宽松的关系

00:47:12:男性深度参与育儿

00:51:55:改善沟通方式：孩子带来的好处

前段时间，我和李工两个人一起去徐州耍了耍，待了四天四夜，是一次轻规划的旅行，总体感受还是不错的，在五一小长假到来之际，希望我们的逛吃游玩攻略能为想要到徐州游玩的朋友们提供一些参考。

徐州，古称彭城、涿鹿，是江苏省辖地级市，位于苏、鲁、豫、皖四省交界处，华北平原东南部，京杭大运河穿境而过，陇海、京沪铁路交汇于此，素有“五省通衢”之称。全市总面积11765平方公里，常住人口902万（2023年），是华东地区重要的经济、文化、交通枢纽，也是国家历史文化名城和“中国工程机械之都”，徐州重工就在此地，素有两汉故里+江浙沪大食堂+杭州亲姊妹等别称，而且这座城市还拥有地铁。景色好，物价低，城建水平高，吃的棒，是这座城市给我们的第一印象。

• 第一部分：边走边看

00:44 第一天的行程：徐州站（老站）——酒店（没有空房）——吃早餐（辣汤+丸子汤）——入住——回龙窝+城墙遗址博物馆——户部山（北门）、文化市集、戏马台、状元街、崔焘故居（户部山民居建筑群）——吃饭，地锅鸡——绿豆饼、喝咖啡（会与东东夹河街店）——乾隆行宫、徐州博物馆——吃烧烤（西祠徐州烧烤）、回酒店。

回龙窝历史文化街区

城墙遗址博物馆

户部山文玩市集+户部山+戏马台+锦衣亭

崔焘故居

乾隆行宫

徐州博物馆

金缕玉衣（复制品）

27:56第二天：云龙山北门爬山——抵达索道（观景台站），一侧去彭祖园，一侧去云龙湖（选云龙湖）——骑小车车逛云龙湖——苏公塔、荷园、云汇桥、南湖水街、龙华侨、诗博园、好人园、水杉步道、玉带桥，打车走——吃饭（阿臻羊杂面）——逛户部山小店，琉璃、陶瓷店——苏宁广场、老河清路（让我想起了长沙）、文庙东方——壹捌夜市、1818美食广场——富国街——晚饭（田记菜馆）——酒店

云龙湖

苏公塔

荷园

水杉步道

苏宁广场

文庙东方

壹捌夜市

富国街

醒狮小区

40:08 第三天：徐州市城市规划展览馆（行政新区）——大龙湖——淮海战役纪念烈士纪念塔、纪念园、纪念馆——吃饭——徐州汉画像石艺术馆（索道云龙湖站以北100m）——老东门今雨天地街区，喝咖啡——创意68街区——酒店——吃烧烤（白串）

规划展览馆里徐州第一版总规城市结构草图

徐州行政新区

大龙湖

淮海战役纪念园、纪念塔

淮海战役纪念馆里可以接听的历史电话和真实档案

徐州汉画像石艺术馆

老东门今雨天地历史文化街区

54:57 第四天：龟山汉墓、徐州圣旨博物馆、点石园石刻艺术博物馆（有通票）——吃饭（庆坤东坡把子肉+天馥荷馨园酒店宴会厅）——宝莲寺——徐州展览馆、淮海西路基督堂，喝咖啡（富国街）——夜访醒狮小区

龟山汉墓

用于确定墓主人身份的龟钮银印

点石园

徐州圣旨博物馆

宝莲寺

徐州展览馆

淮海路基督堂

• 第二部分：好吃好喝（有照片的就是推荐前往的） 01:09:05 

健利来绿豆饼

韩粑粑米糕（原蛮子米糕）

会与咚咚咖啡·夹河街店，性价比爆炸！

庆坤东坡把子肉

西祠徐州烧烤+夜局烧烤，一定要点白串！！！

沓烙馍，随处可见，是好吃的，但有点咸。

笑笑凉皮，不是网红店，很好吃！

阿臻羊杂面，强烈推荐！

失序空间咖啡，在老东门今雨天地，是好喝的，环境也好。

如意咖啡，在富国街上，也不错。

天馥荷馨园·酒店宴会厅，强烈推荐！不要被外表吓到，很划算！

田记菜馆，干煸菜、蒜爆鱼，非常好吃！

• 第三部分：难忘瞬间01:33:19

乾隆行宫的夕阳

清冷的水杉步道

壮观的宝莲寺

戏马台里的锦衣亭，独属于中国人的浪漫~

在本期播客中，我们采访了李工的三姨，她是一位从内蒙古求学至深圳的博士。她分享了自己的成长历程，如何在漫长的求学过程中，做出种种选择。作为几个子女中唯一留外地发展的孩子，她谈到定居深圳的初衷、与爱人的生活经历，以及在读博时的艰辛与乐趣。通过她的故事，我们能够感受到那一代人的奋斗与坚持，以及深圳这座城市带来的机遇与变化。

00:02:06:难忘的求学之路：博士阶段的挑战与成长

00:05:53:从专科到读博：勇气与信心的来源

00:11:52:深圳房价十六年涨幅超十倍，幸好早早买了房！

00:17:50:房子确实是生孩子的保障

00:23:47:孕育心灵的奇妙旅程：一个家庭的点点滴滴

00:29:44:感受深圳：良好的城市规划与企业扶持

00:35:40:如何应对孩子的教育挑战？

00:41:33:如何帮助孩子在学习中保持心理健康？

00:47:30:家长该如何调整心态与孩子共同进步。

00:53:30:培养独立思考：孩子成长过程中的强势与包容心态

00:59:26:他的梦想是成为一名赛车手

01:05:24:再选一次，还是深圳。

在本期播客中，我们邀请了一对夫妻创业者侯老师和冯老师，他们在疫情期间勇敢踏入托育行业。在经历了初期的困难与挑战后，他们不仅成功开业，还获得了官方认可与行业美誉。夫妻俩分享了创业的契机、行业前景以及如何平衡家庭与事业的经验。通过他们的故事，听众们不仅能获得创业的灵感，还能感受到面对困难时的坚持与勇气。他们的经历或许能为正在奋斗的你带来启发和鼓励。

00:02:06:嘉宾自我介绍

00:04:37:为什么会进入托育行业？

00:11:00:谁的创业冲动更多一些？

00:17:30:先生的二胎再创业，还是先创业再生二胎？如何平衡家庭和工作？

00:19:50:为了创业还做了哪些细致的准备？

00:20:50:顶着疫情也得干！

00:23:30:什么时候辞的职？

00:25:05:房东都劝我们别创业了。

00:27:49:过程中来自亲人或朋友的支持有哪些？

00:33:15:经济再差，也有好的企业能跑出来。

00:35:46:创业过程中遇到的最大的困难与挑战？

00:38:36:我可能是全北京最懂收破烂的托育园工

00:38:36:我可能是全北京最懂收破烂的托育园工

00:43:45:我从来没这么辛苦过。

00:49:59:但我并不觉得累。

00:51:28:创业过程中最有成就感的事情

00:58:00:创业带给你的摧残更多，还是成长更多？

00:60:00:创业对你们的感情有增益吗？

01:04:46:如何分工？

01:11:02:有没有做大或拓展业务的打算？

01:16:40:幼托行业目前最大的困难是什么？

01:24:30:有没有接收到来自家长或投资人的善意？

01:25:44:亲人们目前如何看待你们的事业？​

01:33:18:给创业者的话

迈德儿童教育成长中心（北京丛心托育服务有限公司）地址：北京市朝阳区双桥东路3号院10号楼105

客服：15652996898 微信号：Mad00000001

托育中心入口

托育中心获奖证书

吃饭喝酒录播客

本期播客是一期单口，也是临时起意，原因是两周以前我姥爷去世了，我回去参加了葬礼，在这个过程中受到了很多情感冲击，也有一些感想，于是就把手头攒的几期播客往后挪了挪，想把这一期先分享给大家，希望能对我们的生活有所帮助。

本期播客邀请到了我的高中同学，卡卡博士，她博士毕业之后并没有像大多数人那样一直待在学术界，而是勇敢转身，重新出发，干了与自己专业完全无关的工作，并且将更多的时间交给了家庭，如今已是两孩妈妈的她，更喜欢与孩子待在一起共同学习和解决生活中的问题。我很好奇她在这个过程中是如何完成很多看似两难的选择，也想向她请教一下如何成为更好的父母。与此同时，我还邀请到了她家老大，可以听听这个7岁孩子眼中的父母与压力到底是什么，这个过程可能也会短暂地治愈你我。本期播客的背景音可能会有一些嘈杂，原因是我们在录制时，她儿子就在旁边打游戏，对于他感兴趣的话题，他也有踊跃发言的时刻，这为本次的播客带来了很多惊喜。

PS:卡卡的视频号、小红薯账号是“星星之火留于世”，欢迎订阅！

为什么选择天津？ 02:16 

再来一次的话，还会这样选择吗？ 06:43 

为什么在生育孩子这件事情上，可以如此随性？ 09:25 

没有选择当女科学家，而选择回归家庭，是有什么契机吗？ 17:57 

“出国学习时，我开始关注自己院子里有没有草，我也想喝一杯红酒。” 23:54 

进入学界的挣扎与反抗 26:04 

“实验室很冷，我想更好地活着。” 29:14 

不后悔离开学术界，但幸好有伴侣的支撑和帮助。 30:59 

“走，我带你找工作去！”——潜力股的增值时刻！ 33:32 

进入新单位，又是一段新的挑战。 38:26

“我是不愿意再给我的孩子们看小孩了。” 43:45 

“男人可能是从生完老二才会成长。” 47:41 

“我好像嫁给了我婆婆，而不是我老公。” 48:26 

“三年之后又三年，三年之后又三年。我什么时候能有自我。” 51:25

第二次自我意识的觉醒 52:02 

养育孩子中的糟心时刻 57:52

两个孩子的好处，就是能有一个充分的育儿调整过程 62:24

亲子关系就是相互成就 64:39 

老大老二性格迥异，养育方式完全不同 66:12 

全社会都在给孩子减负，但远远不够 67:23

“没有成长计划，但我希望他多看看世界”1:11:52

一个母亲最大的幸福就是来自孩子的认可 1:13:22

“更多的父母还是在卷孩子的学习。”1:17:56

老大老二的差异，差不多就是两性的差异。1:18:06

育儿的过程就是在育己：老大是领头羊，老二是减速带 1:22:19

用顺其自然的心态去过随遇而安的生活 1:24:21

彩蛋：一名7岁孩子的压力 1:25:09

期待你的留言、转发和订阅！感谢！

• 1、《再见爱人》上的几对嘉宾

杨子和黄圣依 08:00 

留几手（刘爽）和葛夕18:00

麦琳和李行亮28:00

2、来自节目的考题和我俩的得分 41:30 

《再见爱人4》同款测试题

一分题：(15x1=15分）

1．结婚（恋爱）纪念日是什么时候？

2．对方的身份证号码是多少？

3．对方的生日是哪天？

4．对方的血型是啥？

5．对方在哪里出生？

6．对方的鞋码是多少？

7．对方最喜欢的啥颜色？

8．对方最喜欢啥花？

9．对方最喜欢啥季节？

10．对方最喜欢吃啥食物？

11．对方最讨厌吃啥食物？

12．对方最喜欢啥动物？

13．对方最喜欢啥运动？

14．对方最讨厌的家务活是啥？

15．对方最擅长做啥菜？

三分题：(10x3=30分） 47:20

1．对方最大的爱好是啥？

2．对方两位挚友是谁？

3．第一次见面时，对方穿什么样的衣服？

4．对方最喜欢读哪种类型的书？

5．对方最喜欢的电影是啥？

6．对方吃火锅的必点菜是？

7．对方最喜欢的睡姿是啥？

8．对方 VX 的背景是啥？

9．对方在 VX 里给你的备注是啥？

10．对方最喜欢的影视角色是啥？

五分题：(8x5=40分） 52:20 

1．你的哪个生活习惯对方最无法接受？

2．对方最常跟你说的一句话是啥？

3．对方现在面临的最大压力是啥？

4．对方最渴望但未曾实现的梦想是啥？

5．对方一定会被激怒的一句话是？

6．对方最害怕失去的是啥？

7．举例一件对方觉得 Ta自己很厉害的事。

8．对方最想去国内哪个城市养老？

十五分题：(1x15=15分）

向对方提出一个自己最关心的问题。 58:40 

3、从磕磕绊绊到和谐成长：瘦李肥菅的亲密秘籍 

好好沟通，多为对方考虑 1:03:10 

非暴力的沟通 1:07:24

发脾气前多考虑后果 1:14:00

避免让身边的任何人介入彼此的亲密关系 1:18:00

本期用了新设备，希望能改善听友的收听感受。

国庆期间，我和李工两个人一起去中部地区走了走，在武汉、长沙以及南昌都待了几天，这几个地方有很多好玩、好吃、好逛，让人难忘的记忆，我们准备分成三期，将这三个地方的所见所闻分享给大家。本期是最后一期，南昌，我们在南昌待了3天3晚，整个过程很愉快但有些疲惫，本期节目将分成三个板块，第一部分是边走边看，主要介绍我们每天都去哪里逛了，第二部分是美食篇，第三部分是难忘和美好的旅行片段，每一部分会配相应的图片供大家取用。PS：1.3倍速听感最佳。

第一部分：边走边看

01:09 第一天：八一广场——小柴米——酒店——滕王阁（赣江边看红谷滩、绝美的江景和夕阳）——大士院——子固路，路过了贺龙指挥部旧址——万寿宫（人爆多，连万寿宫都没看到，地铁爆多，暂停进人）——骑电动车回酒店

八一广场和江西省美术馆

滕王阁

大士院

万寿宫商业街区爆多的游客

15:40 第二天：抚州特色汤粉吃早餐——699文创园（北区叫520公园）——江西省美术馆（播客中多次叫成南昌美术馆，请见谅）——孺子路、珠宝街——绳金塔——八一公园、佑民寺、杏花楼——大士院——万寿宫（终于见了万寿宫，人依然多）——酒店

699文创园

江西省美术馆的展览

全国各地的毛泽东思想胜利万岁馆

绳金塔

佑民寺

杏花楼

32:44第三天：青山湖骑行——南昌起义纪念馆——顺记菜馆（校厂北小区，六眼井附近）——江西省博物馆——红谷滩CBD、滨江公园（在江滩上看滕王阁）——赣江大桥，雄狮与黑白猫——大士院吃晚饭、699文创园看夜景——南昌站，回北京

青山湖

南昌起义纪念馆

校厂北小区

江西省博物馆镇馆之宝：谷仓瓷楼

红谷滩滨江公园

赣江大桥

699文创园夜景

42:53 第二部分：好吃好喝

芮里咖啡

原喜烘焙

1:06:44 第三部分：难忘片段

从江西省美术馆看八一广场

赣江两岸景色

国庆期间，我和李工两个人一起去中部地区走了走，在武汉、长沙以及南昌都待了几天，这几个地方有很多好玩、好吃、好逛，让人难忘的记忆，我们准备分成三期，将这三个地方的所见所闻分享给大家。本期是第二期，长沙，我们在长沙待了4天5晚，整个过程很愉快但有些疲惫，本期节目将分成三个板块，第一部分是边走边看，主要介绍我们每天都去哪里逛了，第二部分是美食篇，第三部分是难忘和美好的旅行片段，每一部分会配相应的图片供大家取用。PS：1.3倍速听感最佳。由于录制地是咖啡厅，收声不佳，尽管已经在后期做了很多工作，但依然充满瑕疵，请见谅，我们在南昌行的录制中，换了新的设备，效果值得期待。

01:00第一天 ：北辰城市文化广场（长沙规划馆+长沙博物馆）——大悦城（吃饭+喝咖啡）——马王堆墓葬遗址——酒店——东瓜山（很市井，接地气）——超级文和友——坡子街——茶颜家族——黄兴广场——育英街——天心阁——贺龙体育场——酒店

北辰文化广场

文夕大火前的长沙老城

马王堆墓葬遗址

东瓜山

超级文和友

茶颜家族

黄兴广场

天心阁

23:20第二天：岳麓山（坐车上下山）——岳麓书院——湖南大学——橘子洲头（地铁碧沙湖站）——油厂1936——杜甫江阁——五一路商圈——五一广场——长沙美食城寨

岳麓山上拍长沙

岳麓书院

湖南大学

橘子洲头

油厂1936

杜甫江阁

五一路商圈

五一广场

长沙美食城寨

31:43第三天：湘江新区（李自健美术馆、谢子龙影像馆）——胖冬瓜——上碧湘街（本地市集）——有时咖啡——简牍博物馆——白沙街（本地生活）——去长沙县松雅湖生态新城，入住新酒店——炼哥家菜馆（晚上看电影）

李自健美术馆

谢子龙影像馆

上碧湘街

简牍博物馆

白沙街

49:35第四天：老长沙北站文创园——烈士公园————吉祥巷、藩城堤巷、接贵街——共悦城市公园——连贵街、连升街、福庆街、潮宗街——回酒店

老长沙北站文创园

烈士公园

接贵街

潮宗街

潮宗街上的厕所

56:53 第二部分：好吃好喝 

公交新村粉店

鲁哥饭店

丹丹热卤

德天顺盖码饭

罗森尼娜烘焙店

胖冬瓜（南门口店）

新食尚原味家常菜

炼哥家菜馆

叄仟咖啡（潮宗街店）

一丹咖啡：谢子龙影像馆店＋北辰大悦城店

有时咖啡（youth coffee）

1:17:25  第三部分：难忘片段 

吃到那一口坛子肉和胖冬瓜的泡菜时，我嗨了！

橘子洲头看主席

烈士纪念墙的空缺部分