在日常生活中你有没有遇见这样的人，无论外部压力多大，他们依然能够从容的面对生活和工作。难道他们没有情绪，或者是有更成熟的应对方法吗？今天我来给大家分享一些你所不知道的，关于核心情绪的概念，以及应对管理这些核心情绪的方法。
我们每个人身上都经历过各种各样的情绪体验，而专家将无数的情绪体验归类总结为12个核心情绪，所有的情绪都从这些核心情绪发展而来，当你掌握这些核心情绪的按钮，也就意味着打开了从容人生的大门。